Video: Timnas U-19 Bersiap Jelang Hadapi Yordania

Timnas Indonesia U-19 melakoni sesi latihan di Lapangan B Kompleks Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Senayan, Jakarta Pusat, Selasa (18/9/2018). (Foto: Alan Kusuma/kumparan)

Piala Asia U-19 tinggal hitungan hari, Timnas U-19 Indonesia terus mengasah diri. Setelah merampungkan laga uji tanding menghadapi Arab Saudi pada Rabu (10/10/2018) lalu, kini Timnas U-19 mengalihkan fokus menghadapi Timnas Yordania.

Laga kedua kesebelasan rencananya akan dihelat pada Sabtu (13/10) mendatang di Stadion Wibawa Mukti, Cikarang. Jelang menghadapi Yordania, Pelatih Timnas U-19, Indra Sjafri, memboyong 23 anak asuhnya untuk berlatih.

Mengambil tempat di Lapangan B, Kompleks SUGBK, Senayan, Jumat (12/10), sejak pukul 06:30 WIB pagi para pemain telah melahap menu latihan. Ada dua menu utama yang diberikan staf kepelatihan pada pagi hari ini.

Sebelum masuk ke menu utama, seperti biasa, asisten pelatih Nursaelan Santoso meminta para pemain untuk melakukan pemanasan. Selain pemanasan, variasi umpan pendek dan panjang juga diikutsertakan pada sesi yang berlangsung selama 30 menit ini.

Selapas rehat istirahat minum selama menit, menu kedua dimulai. Masih di bawah komando Nursaelan, ia membagi pemain menjadi dua kelompok: Rompi oranye dan kuning yang masing-masing kelompok berisikan 10 pemain.

Pada sesi ini, para pemain Timnas U-19 diinstruksikan untuk bisa menguasai bola selama mungkin. Tim oranye berkesempatan lebih dahulu untuk menguasai bola sembari tim kuning berupaya untuk merebutnya dan kegiatan ini dilakukan secara bergantian.

Selama 25 menit sesi kedua berlangsung, pemain kembali mengambil jeda untuk istirahat. Memasuki sesi ketiga, giliran Indra Sjafri yang mengambil alih komando latihan. Pada sesi ini, Indra juga membagi menjadi dua kelompok: Tim hijau dan tim oranye.

Indra lantas meminta tim oranye untuk membuka serangan dari lini belakang kemudian difokuskan ke sisi sayap. Jika tim oranye gagal, maka skema akan kembali diulang dari awal hingga terciptanya gol.

Artinya, pada sesi terakhir ini, setiap tim harus bisa meminimalisir kesalahan seperti salah umpan dan termasuk juga penyelesaian akhir. Dan dalam satu kesempatan, secara mendadak, jika bola direbut, maka tim oranye harus siap-siap menerima serangan balik.

Tepat pukul 08:00 WIB, latihan pun berakhir. Namun sebelum kembali ke penginapan, sembari para pemain Timnas U-19 melakukan pendinginan, mereka juga mendapat evaluasi selama 10 menit dari tim kepelatihan.