Infografik: 24 Jam untuk Kurangi Berat Badan

Jadwal harian untuk kamu yang ingin diet sehat. Foto: Putri Sarah Arifira/kumparan

Bila kamu ingin hidup sehat, maka kamu harus hidup teratur. Ya, bukan sekadar menahan makan atau olahraga ekstrim, justru memperbaiki pola kegiatan harian kamu adalah kunci sukses diet sehat.

Kamu harus memulai dari menghentikan kebiasaan bergadang. Bagunlah lebih pagi dan buat tubuhmu aktif di pagi hari. Daripada bingung, berikut ini kumparanFOOD siapkan jadwal harian untuk kamu yang ingin hidup lebih sehat. Tentu saja, turun berat badan bisa jadi bonusnya.

Yuk, atur pola hidup kamu dimulai dari sekarang!

24 Jam Kurangi Berat Badan. Foto: Putri Sarah Arifira/kumparan