news-card-video
Jakarta
imsak
subuh
terbit
dzuhur
ashar
maghrib
isya

5 Makanan yang Bisa Mengembalikan Stamina Setelah Berhubungan Intim

19 Februari 2019 7:05 WIB
comment
1
sosmed-whatsapp-white
copy-link-circle
more-vertical
Ilustrasi pasangan di tempat tidur Foto: Antonio Guillem/Thinkstock
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi pasangan di tempat tidur Foto: Antonio Guillem/Thinkstock
ADVERTISEMENT
Badan lemas setelah berhubungan intim memang kerap dialami banyak pasangan. Hal ini disebabkan karena akvititas tersebut mengeluarkan banyak energi. Bayangkan saja, berhubungan intim selama 25 menit bisa membakar energi sebanyak 300 kalori atau setara dengan bersepeda keliling perumahan. Maka tak heran, jika kamu dan pasangan akan sering merasa capek, lapar, hingga mengantuk setelah berhubungan intim.
ADVERTISEMENT
Untuk mengatasinya, kamu dan pasangan perlu mengkonsumsi makanan-makanan yang bisa mengembalikan stamina setelah berhubungan intim. Apa saja? Yuk, simak informasinya berikut ini.
1. Alpukat
Cover Manfaat Alpukat Foto: Dok.Pixabay
Selain bisa mendorong energi seksual pada laki-laki, alpukat ternyata bisa mengusir lapar setelah berhubungan intim, lho. Menurut American Heart Association, hal ini disebabkan karena alpukat mengandung lemak baik (lemak tak jenuh tunggal) yang bisa mengoptimalkan produksi hormon.
2. Pisang
Masker pisang untuk kulit berjerawat Foto: Thinkstock
Selain alpukat, buah tropis berwarna kuning ini juga bisa dijadikan camilan andalan setelah berhubungan intim. Tak hanya bisa mengatasi rasa lapar, pisang juga kaya akan kalium yang bisa meringankan gejala kram yang muncul setelah orgasme.
3. Susu cokelat
Ilustrasi susu cokelat
Susu cokelat merupakan sumber protein dan karhobidrat yang baik untuk mengatasi dehidrasi usai berhubungan intim. Bahkan, sebuah studi mengatakan jika rasio kandungan karbohidrat dan protein dalam susu cokelat cocok untuk pemulihan otot.
ADVERTISEMENT
4. Oatmel
Oatmeal Dapat Mencegah Penyakit Kardiovaskular Foto: Thinkstock
Jika kamu dan pasangan berhubungan intim di pagi hari, konsumsilah oatmeal sebagai sarapan untuk mengusir rasa lapar. Selain menjadi sumber karbohidrat kompleks yang bisa mengatasi rasa lapar, beberapa penelitian menyebutkan bahwa oatmeal bisa meningkatkan hormon testosteron pada pria.
Nah, hormon testosteron ini akan berpengaruh pada meningkatkanya libido serta gairah seksual.
5. Daging
Ikan dan daging Foto: Shutter Stock
Yang terakhir adalah daging. Baik itu daging sapi, ayam, hingga ikan merupakan sumber protein yang baik dikonsumsi setelah berhubungan intim. Selain bisa memulihkan energi, kandungan zink yang ada di dalamnya terbukti bisa meningkatkan kadar testosteron yang bisa menambah gairah seksual pada pria.