Pentingkah Sarapan untuk Memulai Hari?

com-Ilustrasi Sarapan Pagi Foto: Shutterstock

Makan pagi atau sarapan merupakan salah satu awal yang baik untuk memulai hari. Namun karena aktivitas yang padat, seringkali banyak orang yang lupa atau enggan mengkonsumsi sarapan. Padahal, sarapan memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh..

Sebelum beraktivitas, biasakan untuk bangun lebih pagi dan menyiapkan sarapan. Memang terkesan agar ribet, tetapi kebiasaan ini akan memberikan dampak positif untuk tubuhmu. Tidak percaya? Berikut tiga alasan pentingnya sarapan di pagi hari:

Memberi Asupan Energi bagi Tubuh

com-Menu Sarapan Pagi Foto: Shutterstock

Selama tertidur, tubuh kamu secara tidak langsung berpuasa. Tidak adanya energi yang masuk, membuat tubuh terasa lemas ketika bangun tidur. Oleh karena itu, sarapan sangatlah penting dilakukan untuk memberikan kembali energi bagi tubuh agar siap menjalani hari.

Lebih Siap Menjalani Aktivitas

Sarapan memberikanmu energi untuk memulai hari. Mengonsumsi sarapan juga akan membantu konsentrasi otak menjadi lebih baik. Jadi dengan begitu, kamu akan lebih siap menjalani berbagai aktivitas dengan baik.

Sarapan Bantu Menurunkan Berat Badan

com-Menu Sarapan Pagi Foto: Shutterstock

Banyak orang, terutama yang sedang menjalani program diet sering salah kaprah mengenai sarapan. Lazimnya kamu berpikir kalau tanpa sarapan, berat badan akan semakin turun. Padahal dengan mengkonsumsi sarapan yang baik, kamu bisa kenyang lebih lama. Jadi, tidak ada tuh yang namanya lapar dan ngemil sebelum makan siang.

Tanpa disadari, sarapan merupakan sebuah kegiatan penting yang seharusnya kamu lakukan setiap hari. Namun karena alasan ribet, kamu sering kali enggan untuk melakukan sarapan, atau memilih jalan simpel dengan hanya meminum sesuatu untuk sarapan. Padahal, manfaat terbaik sarapan didapat dengan dimakan bukan hanya diminum. Maka dari itu, Nestum hadir sebagai teman sarapan praktis yang memiliki beragam manfaat untuk tubuh.

com-Nestle Nestum Foto: Dok. Nestle

Semangkuk Nestum terdiri dari protein, kalsium, dan serat pangan yang baik untuk memulai hari. Dengan bahan utama multigrain alami yang terdiri dari gandum utuh, beras, dan jagung, Nestum akan memberikan rasa kenyang lebih lama dan energi yang berkelanjutan. Tidak hanya itu, Nestum juga diperkaya dengan vitamin dan mineral untuk memenuhi kebutuhan nutrisi mikro.

Sebagai teman sarapan pagimu, Nestum bersama Chef Steby Rafael juga memberikan beberapa kreasi menu sarapan, salah satunya Nestum Bubur Ayam Kari. Bagaimana cara membuatnya?

Bahan:

Bumbu halus:

Pelengkap:

Cara pembuatan:

Mudah sekali bukan? Yuk, langsung praktikkan resep Nestum Bubur Ayam Kari di rumah dan nikmati sarapan mudah, simpel, dan bergizi bersama Nestum!

Story ini merupakan bentuk kerja sama dengan Nestum.