Sarapan Sepotong Pizza Lebih Baik daripada Sereal dengan Susu

Ilustrasi makan pizza Foto: Shutter Stock

Apa yang terbayang di benak kamu tentang sarapan ideal? Sebagian orang mungkin memilih sereal dengan susu, atau para pegiat makanan sehat akan lebih memilih semangkuk granola dengan buah-buahan; daripada pizza.

Tidak salah, namun, ada seorang nutrisionis yang mengungkap bahwa sepotong pizza lebih sehat dari sereal dengan susu; atau juga granola bar.

Menurut Chelsey Amer, MS, RDN, CDN, walaupun kalorinya cukup banyak, namun pizza punya manfaat gizi yang lebih besar. Founder dari Chelsey Amer Nutrition —sebuah konseling ahli nutrisi virtual dan bisnis konsultasi— ini mengungkap bahwa sepotong pizza dan semangkuk sereal dengan susu murni mengandung jumlah kalori yang hampir sama.

“Namun, pizza punya protein yang lebih besar dan membuat kamu kenyang sepanjang hari,” ungkapnya seperti dilansir The Daily Meal.

Ilustrasi Pizza Foto: Dok. www.vadoli.de

Menurut Amer, walaupun banyak pilihan sarapan lebih bergizi di luar sana, pizza punya nutrisi yang lebih seimbang daripada semangkuk makanan yang diduga sehat, padahal punya banyak gula.

“Ditambah sepotong pizza mengandung lebih banyak lemak dan lebih sedikit gula daripada kebanyakan sereal dingin, jadi Anda tidak akan mengalami sugar crash,” jelasnya lebih lanjut.

Jadi, ini merupakan sebuah penemuan terbaik untuk orang-orang yang sering ngemil pizza di malam hari. Alih-alih memaksa untuk menghabiskannya, menyimpan sepotong untuk sarapan bernutrisi di pagi hari, bisa jadi pilihan.

Kamu setuju atau tidak setuju?