Harry de Fretes Konsumsi Kentang Sebagai Pengganti Nasi

Harry de Fretes. (Foto: Aria Pradana/kumparan)

Aktor Harry de Fretes mengaku cukup berhati-hati dalam menjaga kesehatan. Di usianya yang ke-51 tahun ini, Harry mengaku sering banyak istirahat juga mengatur pola makannya.

Ditemui usai mengisi acara di kawasan Mampang Prapatan, Jakarta Selatan, pria kelahiran Hannover Jerman, 24 September 1967 tersebut mengaku saat ini dirinya mengurangi makan nasi. Sebagai penggantinya, Harry memilih untuk mengkonsumsi kentang.

"Pola makan ya karena aku ada kecenderungan kemarin-kemarin glukosa tinggi, makanya mulai mengurangi nasi. Enggak full lagi kalau makan nasi," ucap Harry, Selasa (6/11).

"Iya kan kita bisa makan kentang ya, itu juga bagus kentang direbus. Makanya kalau ke tukang siomay saya milihnya kentang, karena itu untuk mengganti nasi," imbuh pemain film 'Lenong Rumpi' tersebut.

Menurut Harry, menjaga kesehatan dengan mengatur pola makan sangat penting. Apalagi, di usia yang sudah tidak muda lagi, maka wajib bagi seseorang untuk menjaga pola makan agar tetap sehat.

Harry de Fretes (Foto: Munady Widjaja)

"Ada satu pepatah Inggris yang mengatakan, 'You are what you eat', kamu adalah apa yang kamu makan. Jadi untuk itu supaya kamu sehat, kamu mesti jaga banget apa yang kamu konsumsi. Ditambah lagi umur kalau masih muda boleh deh hajar, kalau umur-umur se-saya ini mesti memilah-milah mana yang bisa dikonsumsi, mana yang enggak," terangnya.

Selain menjaga pola makan, pemain sinetron 'Tikus dan Kucing Mencari Cinta' itu juga mengaku sangat memperhatikan waktu istirahat. Bahkan, ketika ada tawaran syuting datang, Harry meminta agar dirinya tidak kerja hingga larut malam.

"Jadi saya sekarang kalau tidur ya seenggaknya, enggak terlalu malam bahkan enggak pagi. Makanya kalau dapat tawaran syuting juga kalau pas mau start-nya aku sudah bilang, 'Saya sampai jam 24.00 WIB saja ya', gitu," tutup Harry de Fretes sambil tertawa.