Rahasia Awet Muda Jeremy Thomas: Sit Up 200 Kali dan Minum Jus Kefir

Jeremy Thomas. (Foto: Munady Widjaja)

Di usianya yang ke-47 tahun, aktor Jeremy Thomas masih terlihat kece. Baik secara penampilan maupun kondisi badan. Ayah dua orang ini memang kerap kali mengenakan pakaian yang trendi. Sehingga, penampilannya terlihat cool. Julukan 'hot daddy' pun rasanya tepat diberikan kepadanya.

Ternyata, untuk mendapatkan penampilan seperti itu, ada beberapa hal yang rutin dilakukan pria kelahiran 31 Juli 1970 tersebut. Beberapa di antaranya adalah olahraga secara rutin, menjaga asupan makanan, dan merek pakaian favoritnya.

“Rahasianya kan pakai clothing line-nya Axel (putra Jeremy). Lalu, saya masih lari 5 kilometer, saya masih sit up 200 kali per hari. Saya masih menjaga makanan, saya lagi banyak makan avocado (alpukat),” kata Jeremy ketika ditemui di kawasan Tendean, Mampang, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu.

Soal lari sejauh 5 kilometer, Jeremy menjelaskan bahwa dia melakukannya setiap hari dan tidak pernah putus. Tujuannya, untuk menjaga peredaran darah. Namun, olahraga lainnya menyesuaikan dengan jam tidur yang cukup atau tidak. Paling tidak dalam seminggu, ayah dua anak ini meluangkan waktu untuk berolahraga sebanyak tiga kali.

Selain alpukat, pemain sinetron ‘Bella Vista’ ini rutin mengonsumsi jus kefir. “Tiap hari, pagi, sama malam sudah bertahun-tahun saya (konsumsi alpukat). Jadi, avocado sama jus kefir. Jus kefir itu tidak banyak orang tahu,” ungkapnya.

Kefir yang biasanya digunakan sebagai masker ternyata bisa diolah menjadi jus. Tak hanya itu, kefir juga memiliki banyak manfaat seperti membuat metabolisme menjadi lebih baik, gula darah jadi normal, menurunkan nafsu makan karena mengandung banyak serat, serta cocok untuk yang ingin diet atau menjaga bobot tubuh.

Melihat banyaknya manfaat dari minuman tersebut, Jeremy berupaya untuk meracik dan memproduksinya sehingga masyarakat luas bisa menikmati manfaat jus kefir. Rencananya, jus kefir racikan Jeremy akan dirilis dalam beberapa bulan ke depan.

“Saat kita launching, saya yakin itu banyak membantu permasalahan berat badan sampai kesehatan. Tunggu saja tanggal mainnya,” tutupnya.