news-card-video
Jakarta
imsak
subuh
terbit
dzuhur
ashar
maghrib
isya

5 Cara Mudah Merawat Gigi Sehat Keluarga

14 April 2018 14:04 WIB
comment
0
sosmed-whatsapp-white
copy-link-circle
more-vertical
Sikat gigi (Foto: Thinkstock)
zoom-in-whitePerbesar
Sikat gigi (Foto: Thinkstock)
ADVERTISEMENT
Anda pernah mengalami nyeri tak tertahankan ketika sedang sakit gigi? Bayangkan bila hal itu juga mesti terjadi pada si kecil, Moms. Tidak tega, ya!
ADVERTISEMENT
Menjaga kesehatan mulut dan gigi juga tak kalah penting untuk diperhatikan. Memiliki gigi-gigi yang sehat dan kuat, tentu perlu ada upaya pencegahan dan pemeliharaan yang dilakukan secara rutin. Rajin dan disiplin merupakan kunci utamanya.
Dikutip dari laman Boldsky, setiap anggota wajib menyikat gigi sebanyak dua kali dalam sehari, yaitu di pagi hari setelah bangun tidur dan malam hari sebelum tidur. Menyikat gigi adalah bagian penting dari rutinitas perawatan gigi sehari-hari.
American Dental Association merekomendasikan agar menyikat gigi dua kali sehari menggunakan sikat gigi berbulu lembut, demi menjaga kesehatan mulut yang baik. Selain itu, jangan lupa untuk mengganti sikat gigi setiap 3-4 bulan sekali, bahkan sebelum bulu-bulu itu berjumbai-jumbai.
Biarkan kepala sikat gigi terbuka. (Foto: Thinkstock)
zoom-in-whitePerbesar
Biarkan kepala sikat gigi terbuka. (Foto: Thinkstock)
ADVERTISEMENT
Lalu, Anda harus memilih pasta gigi yang tepat. Jika Anda atau anak memiliki masalah dengan gigi ngilu, pilihlah pasta gigi yang dikhususkan untuk gigi sensitif.
Ketiga, pilih sikat gigi yang tepat untuk setiap anggota keluarga. Penting untuk Anda mempertimbangkan kelembutan bulu pada sikat gigi yang digunakan, agar dapat secara efektif membersihkan kotoran, tapi tidak perlu menyakiti area mulut. Untuk anak, pilihlah bulu sikat yang halus dan lembut. Pasalnya gusi anak masih sangat sensitif dengan bulu sikat yang tajam dan keras.
Untuk Anda, pilihlah bulu sikat yang tidak terlalu lembut, tapi juga tidak terlalu kasar.
Gunakan Sikat Gigi Pribadi. (Foto: Thinkstock)
zoom-in-whitePerbesar
Gunakan Sikat Gigi Pribadi. (Foto: Thinkstock)
Keempat, lakukan dengan teknik yang benar. Anda bisa memegang sikat gigi dengan sudut 45 derajat dari gusi dan gerakan sikat dari kanan ke kiri secara berulang. Anda juga bisa melakukannya dengan circular motion (gerakan memutar) untuk menyikat bagian dalam gigi.
ADVERTISEMENT
Dan yang terakhir, rutin memeriksa gigi ke dokter gigi langganan Anda. Karena sebagian besar masalah kesehatan mulut tidak menunjukan gejala apa pun sampai mereka telah berkembang ke tahap selanjutnya, Anda perlu mengunjungi dokter gigi Anda setidaknya sekali dalam 3-6 bulan. Pemeriksaan gigi yang teratur juga membantu dalam diagnosis penyakit gusi.