news-card-video
Jakarta
imsak
subuh
terbit
dzuhur
ashar
maghrib
isya

5 Manfaat Air Kelapa untuk Anak

3 April 2018 12:29 WIB
comment
0
sosmed-whatsapp-white
copy-link-circle
more-vertical
Air kelapa. (Foto: Thinkstock)
zoom-in-whitePerbesar
Air kelapa. (Foto: Thinkstock)
ADVERTISEMENT
Air kelapa dikenal sebagai minuman pelepas dahaga terbaik selain air putih. Buah berwarna hijau itu juga memiliki banyak kandungan gizi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh, tidak terkecuali untuk anak. Air kelapa merupakan elektrolit alami yang baik untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang karena kehabisan energi.
ADVERTISEMENT
Tak hanya itu, air kelapa masih punya banyak manfaat lainnya, seperti yang kumparanMOM (kumparan.com) rangkum berikut ini:
1. Mencegah dehidrasi
Anak di tempat bermain (Foto: Pixabay)
zoom-in-whitePerbesar
Anak di tempat bermain (Foto: Pixabay)
Anak-anak biasanya memiliki banyak aktivitas di luar rumah. Untuk mencegah dehidrasi pada anak, Anda bisa memberikannya air kelapa. Elektrolit yang terkandung pada air kelapa bermanfaat untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.
2. Bersifat Antibakteri
Air kelapa bisa mematikan semua jenis bakteri karena air kelapa mengandung biokimia tertentu yang disebut sebagai peptida antimikroba. Kandungan tersebut juga bisa mencegah anak jadi sembelit dan penyakit infeksi usus lainnya.
3. Memiliki kandungan vitamin dan mineral
Ilustrasi Anak Bermain (Foto: Pixabay)
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi Anak Bermain (Foto: Pixabay)
Air kelapa memiliki kandungan vitamin C, vitamin B dan antioksidan yang berfungsi untuk menghidrasi kulit anak. Kulit anak cenderung mengering dan menjadi kusam saat beraktivitas di luar rumah. Selain menggunakan lotion, air kelapa juga bisa menjadi obat alami untuk mengatasi kulit kering pada anak.
ADVERTISEMENT
4. Mencegah infeksi saluran air kemih
Balita dan anak masih rentan terhadap infeksi saluran kemih. Antimikroba yang ada pada air kelapa baik sekali untuk mencegah infeksi saluran kemih.
5. Baik untuk kesehatan jantung
Ilustrasi anak bermain. (Foto: Thinkstock)
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi anak bermain. (Foto: Thinkstock)
Air kelapa mengandung asam laurat yang mampu meningkatkan kolesterol baik dan mengurangi kolesterol jahat. Vitamin dan protein dalam air kelapa juga bisa meningkatkan sirkulasi darah yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.