news-card-video
Jakarta
imsak
subuh
terbit
dzuhur
ashar
maghrib
isya

Manfaat Air Kelapa Saat Menyusui

25 Mei 2018 11:14 WIB
comment
0
sosmed-whatsapp-white
copy-link-circle
more-vertical
Air kelapa. (Foto: Thinkstock)
zoom-in-whitePerbesar
Air kelapa. (Foto: Thinkstock)
ADVERTISEMENT
Saat Anda tengah masuk dalam tahap menyusui, air kelapa bisa menjadi salah satu minuman yang dapat Anda konsumsi secara rutin. Ini bukan hanya karena air kelapa itu menyegarkan, tapi air kelapa juga memiliki manfaat untuk ibu yang sedang menyusui.
ADVERTISEMENT
Air kelapa dipercaya memiliki manfaat untuk mendetoksifikasi atau mengeluarkan racun dalam tubuh manusia. Hal ini tentunya akan berpengaruh pada kesehatan ASI yang Anda produksi. Menjaga ASI dari radikal bebas yang bisa menimbulkan racun dalam ASI, yang pada akhirnya bisa meracuni buah hati Anda.
Ilustrasi menyusui. (Foto: Thinkstock)
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi menyusui. (Foto: Thinkstock)
Selain itu, air kelapa juga berfungsi untuk meninkatkan produksi ASI dalam tubuh Anda. Santan alami dari buah kelapa memiliki kandungan gula alami dan juga natrium yang bisa meningkatkan produksi ASI.
Air kelapa.  (Foto: Thinkstock)
zoom-in-whitePerbesar
Air kelapa. (Foto: Thinkstock)
Pada air kelapa juga bisa menjaga kebutuhan cairan tubuh yang pada akhirnya bisa buat tubuh Anda memproduksi lebih banyak ASI.
Dilansir dari Food NDTV, sebuah jurnal dari West Indian Medical pada tahun 2005 menyebutkan bahwa konsumsi satu gelas air kelapa setiap hari dapat membantu mengontrol hipertensi atau tekanan darah tinggi. Kandungan vitamin C, magnesium, dan potasium pada air kelapa muda juga dapat mengontrol tekanan darah agar tetap stabil.
ADVERTISEMENT
Air kelapa juga bisa memperbaiki kondisi jantung. Dikutip dari Boldsky, air kelapa meningkatkan kadar potasium, magnesium, dan asam laurat yang meningkatkan kolesterol baik dan mengurangi kolesterol jahat. Vitamin dan protein dalam air kelapa juga meningkatkan sirkulasi darah yang pada akhirnya akan menjaga kesehatan jantung.
Namun demikian, sodium yang terkandung dalam air kelapa tidak disarankan untuk ibu hamil yang mengalami preeclampsia, ibu hamil dengan gangguan kehamilan akibat tekanan darah tinggi, dan tingginya protein di dalam urin ibu hamil.