news-card-video
Jakarta
imsak
subuh
terbit
dzuhur
ashar
maghrib
isya

Cegah Bibir Kering pada Anak dengan 4 Cara Ini

9 Oktober 2018 12:07 WIB
comment
0
sosmed-whatsapp-white
copy-link-circle
more-vertical
Ilustrasi anak perempuan.  (Foto: Shutterstock)
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi anak perempuan. (Foto: Shutterstock)
ADVERTISEMENT
Aktivitas di luar rumah bisa membuat anak jadi kekurangan cairan, sehingga menyebabkan bibirnya kering dan pecah-pecah. Selain mengganggu penampilan si kecil, bibir pecah-pecah juga biasanya menimbulkan rasa sakit yang bisa membuat anak tidak nyaman dan rewel.
ADVERTISEMENT
Penyebab bibir pecah-pecah pada anak umumnya terjadi karena kondisi dehidrasi, kekurangan vitamin dan bisa juga merupakan indikasi adanya sebuah penyakit.
Apabila anak mengalami bibir pecah-pecah yang diikuti dengan demam, diare dan iritasi pada tenggorokan, maka sebaiknya segera bawa anak ke dokter. Nah, Moms, untuk mencegah bibir anak agar tidak kering dan pecah-pecah, berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan:
Sediakan Minum Secukupnya
Kebutuhan air mineral untuk anak. (Foto: Thinkstock)
zoom-in-whitePerbesar
Kebutuhan air mineral untuk anak. (Foto: Thinkstock)
Pastikan tubuh si kecil mendapat cukup cairan agar bibirnya tidak kering dan pecah-pecah. Mengutip laman Ikatan Dokter Anak Indonesia, diperkirakan bayi berusia 0 – 6 bulan memerlukan cairan sebanyak 700 mL/hari, bayi 7 – 12 bulan memerlukan cairan 800 mL/hari, anak usia 1 – 3 tahun memerlukan 1300 mL/hari, anak 4 – 8 tahun memerlukan 1700 mL/hari, anak 9 – 13 tahun memerlukan 2400 mL/hari pada laki – laki dan 2100 mL/hari pada perempuan, serta anak 14 – 18 tahun memerlukan 3300 mL/hari untuk laki – laki dan 2300 mL/hari untuk perempuan.
ADVERTISEMENT
Perbanyak Makan Sayur dan Buah
Sayur penting untuk menjaga kesehatan. (Foto: Pexels)
zoom-in-whitePerbesar
Sayur penting untuk menjaga kesehatan. (Foto: Pexels)
Sayur dan buah memang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh manusia, salah satunya untuk mencegah bibir pecah-pecah. Sayur dan buah memiliki kandungan air yang cukup banyak yang bisa menjaga tubuh anak tetap terhidrasi sepanjang hari. Selain itu sayur dan buah juga mampu menjaga pertumbuhan sel tubuh dan menjaga bibir agar tidak mudah kering dan terkelupas.
Mengonsumsi Makanan Kaya Omega-3
Makanan mengandung omega 3. (Foto: Thinkstock)
zoom-in-whitePerbesar
Makanan mengandung omega 3. (Foto: Thinkstock)
Asam lemak omega-3 memiliki sifat anti inflamasi yang dapat mencegah bibir kering. Salah satu jenis makanan yang kaya akan omega-3 adalah ikan dan seafood. Jadi, jangan lupa untuk membiasakan anak makan ikan sejak dini ya, Moms.
Mengonsumsi Makanan yang Mengandung B3
Biji gandum bisa mengurangi stres (Foto: Thinkstock)
zoom-in-whitePerbesar
Biji gandum bisa mengurangi stres (Foto: Thinkstock)
Vitamin B3 memiliki fungsi untuk mencegah kulit dari kerusakan, terutama yang disebabkan karena sengatan sinar matahari. Beberapa jenis makanan yang baik untuk asupan vitamin B3 antara lain adalah ayam, daging sapi, sereal gandum, dan kacang-kacangan.
ADVERTISEMENT