Manfaat Beras Merah untuk MPASI

Beras merah bagus untuk kesehatan kulit (Foto: Thinkstock)

Tumbuh kembang bayi optimal, bayi perlu mendapat ASI eksklusif atau ASI saja dan dilengkapi dengan pemberian makanan padat atau Makanan Pendamping ASI (MPASI) setelah usianya 6 bulan.

Pemberian MPASI yang kaya gizi sangat penting untuk mendukung tumbuh kembangnya. Sumbernya bisa beragam, salah satunya beras merah.

Beras merah baik untuk penyerapan oksigen (Foto: Thinkstock)

Beras merah kaya dengan aneka zat yang dapat menunjang tumbuh kembang bayi, seperti pertumbuhan rambut, tulang, gigi, otot bayi, hingga sistem saraf.

Apalagi manfaatnya? kumparanMom (kumparan.com) merangkum berbagai manfaat beras merah bagi bayi Anda sebagai berikut:

Produksi Energi

Ilustrasi energi pada bayi (Foto: Thinstock)

Kandungan mangan pada beras merah mencapai 88 %. Persentase yang tinggi ini bisa mendukung pembentukan energi dan karbohidrat. Selain itu, kolesterol baik dan asam lemak juga bisa terpenuhi bagi kebutuhan harian si kecil.

Mencegah Obesitas

Di banding jenis lain, beras merah dikenal memiliki indeks glikemik yang rendah. Sehingga baik bagi diet sehat dan diabetes. Hal ini penting, untuk menghindari obesitas pada bayi Anda.

Tulang Kuat

Bayi tengkurap (Foto: Pixabay)

Magnesium pada beras merah bisa menyehatkan tulang dan membantu pertumbuhannya menjadi lebih kuat.

Jantung Sehat

Kandungan vitamin dalam beras merah seperti vitamin B1 (tiamin), B6 dan B12 berguna untuk menguatkan jaringan syaraf dan jantung bayi. Selain itu, vitamin B kompleks di dalamnya juga bisa memacu energi di dalam tubuh sel bayi Anda.

Antioksidan

Radikal bebas yang mungkin memapar bayi sehari-hari bisa diminimalisir dengan konsumsi beras merah. Kandungan mineral dan seng bisa membantu penyembuhan dan meningkatkan pertahanan tubuh si kecil.

Pola Tidur Lebih Baik

Bayi nyaman di tempat tidur (Foto: Pixabay)

Pati dalam beras merah dapat meningkatkan serotonin pada jaringan otak bayi. Nutrisi tersebut bisa bermanfaat bagi mengatur rasa kantuk hingga menjadikan bayi tidur lebih berkualitas.

Di samping itu, beras merah juga bisa mengenyangkan bayi lebih lama. Sehingga, tidur si kecil pun lebih nyenyak.