Manfaat Menyusui Bagi Ibu

Ibu menyusui. (Foto: Thinkstock)

Lewat menyusui, asupan nutrisi si kecil lewat ASI terjaga. Lebih dari itu pula, proses menyusui itu sendiri tidak hanya soal memberikan makanan pada bayi. Anda dan si bayi sama-sama menuai manfaat baik, Moms! Perhatikan ini, saat menyusu, si kecil bisa sambil memain-mainkan puting Anda. Ini baik, karena menstimulasi motorik kasarnya. Selain itu ada skin-to-skin dan eye contact di antara Ibu dan bayi yang bisa memperkuat bonding.

Dilansir dari Boldsky, berikut manfaat menyusui bagi ibu yang perlu Anda tahu:

1. Menjaga Berat Badan Tubuh Ibu Setelah Melahirkan

Tidak hanya mengatur pola makan, menyusui juga bisa menjadi salah satu cara Anda untuk menurunkan berat badan. Menurunkan berat badan saat menyusui disebut sebagai Liposuction.

Dengan menyusui, tubuh ibu akan membakar kalori sebesar 450 kalori per hari (selama menyusui).

Ilustrasi ibu menyusui (Foto: Thinkstock)

2. Memulihkan Tubuh Sehabis Melahirkan

Menyusui melepaskan hormon bernama oksitosin. Hormon ini membantu dalam penyembuhan tubuh dan luka yang timbul selama persalinan. Hormon ini juga membantu rahim untuk kembali ke ukuran semula.

3. Menurunkan Risiko Kanker Payudara

Menyusui mengurangi kemungkinan seorang wanita mengembangkan sel kanker payudara di dalam tubuhnya. Akan tetapi menurut American Academy of Pediatrics, risiko ini akan menurun ketika ibu menyusui anaknya dengan kondisi yang sehat, dan menyusui anak yang sehat juga,

4. Mencegah Depresi Postpartum

Ilustrasi ibu menyusui (Foto: Thinkstock)

Menyusui membantu ikatan ibu dengan bayi lebih baik. Dengan cara ini, itu membantu dalam mencegah depresi postpartum. Depresi Postpartum adalah masalah kesehatan mental yang umum terjadi pada wanita setelah melahirkan.

5. Mencegah Penyakit Jantung

Menyusui dipercaya bisa menurunkan kadar lemak dalam darah sebesar 19 persen yang menurunkan risiko penyakit jantung pada ibu.