news-card-video
Jakarta
imsak
subuh
terbit
dzuhur
ashar
maghrib
isya

Penelitian: Sering Makan Makanan Cepat Saji Bikin Lama Hamil

16 Mei 2018 16:57 WIB
comment
0
sosmed-whatsapp-white
copy-link-circle
more-vertical
Ibu  hamil (Foto: Thinkstock)
zoom-in-whitePerbesar
Ibu hamil (Foto: Thinkstock)
ADVERTISEMENT
Ketika sedang merencanakan kehamilan, adalah penting bagi Anda dan pasangan menjalani pola hidup sehat. Tujuannya, tak lain untuk bisa cepat hamil kemudian menjalani proses kehamilan bisa berjalan lancar. Salah satu dari pola hidup sehat yang perlu Anda tetapkan adalah rutin mengonsumsi buah-buahan, serta mengurangi bahkan menjauhi makanan cepat saji.
ADVERTISEMENT
Menurut sebuah penelitian di Robinson Research Institute Universitas Adelaide, wanita yang mengonsumsi lebih banyak buah akan lebih mudah hamil, ketimbang wanita yang lebih memilih banyak makanan cepat saji.
Dilansir dari The Health Site, penelitian ini melibatkan 5598 wanita di Australia, Selandia Baru, dan Inggris untuk melihat pola diet yang mereka jalani sehari-hari.
“Temuan menunjukkan bahwa makan makanan berkualitas baik yang mencakup buah dan sayur bisa mempercepat proses kehamilan tak lama sejak pasangan berhubungan intim. Tapi mereka yang kurang makan buah dan sayur, dan lebih sering mengonsumsi makanan cepat saji akan lebih lama untuk hamil,” ujar Profesor Claire Roberts, pemimpin dari penelitian tersebut.
Roberts juga menyatakan bahwa wanita yang mengonsumsi buah sebanyak tiga kali dalam sehari selama sebulan akan meningkatkan kesuburan dalam tubuh, dibandingkan mereka yang jarang mengonsumsi buah atau tidak sama sekali.
ADVERTISEMENT
Di antara semua wanita yang diteliti oleh Roberts, sekitar 468 wanita atau sebanyak 8 persen wanita dinyatakan tidak subur karena mengonsumsi terlalu banyak makanan cepat saji. Sementara sekitar 2204 wanita atau sebanyak 39 persen wanita dinyatakan akan lebih mudah untuk hamil dalam jangka waktu sebulan setelah mereka melakukan tes.
Penelitian ini menemukan adanya peningkatan ketidaksuburan wanita akibat mengonsumsi makanan cepat saji sebesar 8 persen menjadi 12 persen. Ini menandakan bahwa gaya hidup sehat para wanita memang sangat memprihatinkan akhir-akhir ini.
Ilustrasi ibu hamil cemas  (Foto: Thinkstock)
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi ibu hamil cemas (Foto: Thinkstock)
“Kami merekomendasikan bahwa wanita yang ingin hamil harus menyesuaikan asupan makanan mereka terhadap rekomendasi diet nasional untuk kehamilan. Data kami menunjukkan bahwa seringnya konsumsi makanan cepat saji bisa menunda kehamilan dengana signifikan,” ujar Dr Jessica Grieger yang ikut berpartisipasi dalam penelitian tersebut.
ADVERTISEMENT
Wanita yang mengonsumsi makanan cepat saji sebanyak tiga sampai empat kali dalam seminggu juga akan meningkatkan risiko tidak subur dalam tubuhnya. "Tetap bisa hamil, hanya saja bisa lama waktunya untuk mencapai itu," tambah Jessica.
Jadi bagimana, Moms? Masih malas mengonsumsi buah secara rutin?