Posisi Tidur yang Paling Baik untuk Ibu Hamil

posisi tidur ibu hamil Foto: Shutterstock

American Pregnancy Association menyatakan, tidur dengan posisi miring ke kiri adalah posisi terbaik dan paling nyaman untuk ibu hamil. Dengan posisi itu, ibu maupun bayi yang ada dalam kandungan bisa mendapat banyak keuntungan.

Hal ini terkait dengan tekanan pada perut ibu hamil, aliran darah dan nutrisi ke plasenta dan janin, hingga proses kerja ginjal ibu hamil yang erat kaitannya dengan masalah kaki bengkak yang kerap dialami wanita saat hamil.

Ingin tahu lebih banyak tentang manfaat tidur dengan posisi miring ke kiri untuk ibu hamil maupun bayinya? Baca saja di sini.