news-card-video
Jakarta
imsak
subuh
terbit
dzuhur
ashar
maghrib
isya

Tips Menyusui Saat Bepergian

24 Maret 2018 13:06 WIB
comment
0
sosmed-whatsapp-white
copy-link-circle
more-vertical
Ibu menyusui. (Foto: Thinkstock)
zoom-in-whitePerbesar
Ibu menyusui. (Foto: Thinkstock)
ADVERTISEMENT
Banyak ibu yang malas bepergian jauh setelah memiliki bayi, terlebih saat masih dalam masa menyusui. Hal ini dikarenakan ibu merasa repot dan tidak nyaman bila menyusui di depan umum.
ADVERTISEMENT
Ada juga ibu yang malah jadi terpikir untuk memberi si kecil susu formula saja agar tak perlu menyusui selama bepergian. Sayang sekali ya, Moms?
Padahal ASI adalah makanan terbaik untuk bayi dan bepergian tak perlu menghalangi Anda untuk tetap menyusui.
Simak saja 7 tips menyusui saat bepergian yang dikutip kumparanMOM (kumparan.com) dari laman resmi Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia (AIMI) berikut ini:
Ilustrasi Pakaian Wanita (Foto: Pixabay)
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi Pakaian Wanita (Foto: Pixabay)
1. Gunakan Baju Menyusui
Gunakan baju khusus ibu menyusui, yang pada bagian dadanya terdapat celah bukaan, kancing atau resleting. Bisa juga gunakan baju model berlapis seperti jenis tank top yang dilapisi kemeja atau cardigan.
Dengan baju seperti ini, Anda dapat lebih mudah menyusui tanpa harus khawatir payudara Anda tersingkap apalagi sampai perlu membuka baju.
ADVERTISEMENT
2. Bawa Apron atau Kain Penutup
Agar lebih 'terlindungi' Anda dapat membawa apron, kain tipis atau selendang yang bisa dipakai sebagai penutup dada Anda saat menyusui. Pilih apron dari bahan yang nyaman dengan warna atau corak menarik agar bayi nyaman.
Anda juga dapat memilih apron dengan rongga yang memungkinkan Anda dan si kecil dapat tetap saling menatap wajah masing-masing selama menyusu.
Asri Welas menyusui anaknya. (Foto: Instagram/@asri_welas)
zoom-in-whitePerbesar
Asri Welas menyusui anaknya. (Foto: Instagram/@asri_welas)
3. Harus Percaya Diri
Banyak ibu yang merasa tidak percaya diri bila menyusui di depan umum, terutama bila di sekitarnya ada laki-laki. Abaikan perasaan itu, Moms! Anda harus tetap percaya diri.
Percaya diri adalah kunci utama agar bayi bisa menyusui dengan nyaman. Ingat saja, menyusui adalah hak Anda dan bayi.
ADVERTISEMENT
4. Susui Bayi Saat Take off dan Landing
Bila bepergian menggunakan pesawat, Anda disarankan menyusui bayi sebelum pesawat lepas landas dan mendarat. Mengapa? Karena menyusui dapat membantu meminimalisir tekanan udara yang dirasakan pada bayi selama penerbangan.
Tapi pastikan Anda sudah memasang sabuk pengaman khusus bayi dengan benar sebelum menyusuinya, ya. Bila tidak yakin, Anda dapat minta bantuan dari pramugari.
Hindari Penggunaan Botol Susu (Foto: Pixabay)
zoom-in-whitePerbesar
Hindari Penggunaan Botol Susu (Foto: Pixabay)
5. Hindari Pemakaian Botol
Menyusui langsung sangat praktis dan higenis dibandingkan dengan menggunakan botol. Sebab botol harus dicuci dan disterilkan, sementara hal ini mungkin sulit dilakukan saat bepergian.
6. Jaga Makanan dan Cukup Istirahat
Kondisi tubuh yang sehat dan fit akan meningkatkan kinerja hormon oksitosin, sehingga ASI tetap lancar dan Anda dapat menyusui dengan baik. Atur ritme perjalanan yang santai, sesuai kondisi keluarga. Usahakan agar jadwal makan tetap teratur.
ADVERTISEMENT
7. Susui Bayi Sekehendaknya
Menyusui kapanpun dan di manapun sesuai kehendak bayi adalah cara terbaik untuk menjaga produksi ASI dan menjaga agar bayi tetap merasa kenyang dan nyaman.
Ini berlaku juga pada saat bepergian. Ingatlah, yang menjadi prioritas adalah kepentingan bayi, singkirkan perasaan malu atau sungkan menyusui di tempat umum.