Tips Pilih Camilan untuk Bayi 6 Bulan

Ilustrasi anak makan. (Foto: Thinkstock)

Sejak lahir hingga usia 6 bulan, makanan terbaik bagi bayi adalah ASI saja tanpa perlu yang lainnya. Pemberian ASI ekslusif (ASIP) selama 6 bulan tidak hanya memenuhi kebutuhan nutrisi bayi namun juga dapat memberi bayi bahkan ibu banyak manfaat.

Setelah memasuki usia enam bulan, barulah bayi bisa diberikan makanan pendamping ASI (MPASI). Anda dapat memperkenalkan MPASI pada bayi dengan memberikan bubur saring atau puree buah sebagai langkah awal.

Selain bubur saring dan puree, seiring kemampuan bayi, Anda juga dapat memberikannya makanan ringan atau camilan lho, Moms! Pilih saja camilan dengan tekstur yang lembut untuknya dengan ukuran yang pas untuk jari-jari mungilnya.

Lebih lengkap, berikut 5 makanan yang dapat Anda pilih untuk dijadikan camilan bagi bayi dan tips memberikannya:

1. Roti dan Biskuit

Siapkan biskuit khusus bayi (Foto: Thinkstock)

Plilihlah biskuit yang memang dikhususkan untuk bayi Anda. Biskuit yang baik untuk bayi memiliki tekstur tertentu yang cukup renyah atau padat saat digigit dengan gusi-gusi bayi namun mudah hancur atau melembut saat terkena liurnya sehingga bayi tidak tersedak.

Menggigit biskuit juga bisa membantu mengurangi rasa gatal atau tidak nyaman pada gusi bayi saat giginya hendak tumbuh.

2. Telur

Telur. (Foto: Thinkstock)

Rebus satu buah telur lalu potong atau iris halus. Letakkan dalam wadah yang mudah diambil oleh si kecil dan biarkan ia makan dengan caranya sendiri.

Tidak hanya kaya protein, tekstur putih telur yang agak licin dan lembut maupun kuning telur rebus yang mudah hancur menarik untuk bayi. Perhatikan, si kecil mungkin akan senang sekali melahapnya sendiri.

3. Alpukat

Ilustrasi alpukat (Foto: Pixabay)

Tidak hanya untuk orang dewasa, alpukat juga sehat untuk si kecil Anda. Tidak heran kalau para ahli menganjurkan agar alpukat menjadi salah satu makanan yang pertama kali dikonsumsi bayi saat baru mengenal MPASI.

Teksturnya yang lembut dan rasanya yang tidak terlalu manis juga baik untuk kemampuan pengecap rasa anak.

4. Tahu

Tahu, makanan yang menyehatkan (Foto: Thinkstock)

Tahu adalah sumber protein yang baik untuk tubuh. Kukus tahu hingga matang, potong-potong dan sajikan pada si kecil.

5. Sayuran

Sayur kubis (Foto: pixabay)

Ada banyak sayuran yang dapat menjadi sayuran si kecil mulai dari wortel, kentang, brokoli hingga labu. Anda bisa memasak sayuran sampai lembut, agar memudahkan anak mengonsumsinya.

Jangan lupa, untuk menghindari risiko tersedak, pilih sayuran yang seratnya halus dan potong sayuran cukup kecil ya, Moms