Pencarian populer
6 Desember 2017 17:37 WIB
0
0
Yuk, Simak Manfaat Luar Biasa Buah Naga untuk Ibu Hamil
Manfaat buah naga untuk ibu hamil. (Foto: Pixabay)
Buah-buahan memang sangat dibutuhkan bagi ibu hamil karena cukup kaya akan kandungan vitamin dan nutrisi. Nah, salah satu buah yang baik untuk ibu hamil adalah buah naga.
Mengapa demikian? Ternyata, di dalam buah naga terkandung serat, kalsium dan berbagai vitamin yang sangat dibutuhkan bagi perkembangan janin. Beberapa ibu hamil memang ragu —atau bahkan takut— untuk mengonsumsi buah naga. Namun, kenyataannya kandungan buah ini sangatlah bermanfaat bagi ibu hamil serta janin di dalam kandungan.
Dilansir dari The Health Benefits Of, berikut adalah beberapa khasiat buah naga bagi ibu hamil:
1. Sel Darah Merah
Zat besi yang terkandung dalam buah naga akan diubah menjadi sel-sel darah merah, berguna bagi ibu hamil yang mengalami anemia. Selain itu, buah tersebut bermanfaat bagi janin untuk memenuhi oksigen dan nutrisi untuk pertumbuhan.

Meperbaiki sel darah merah. (Foto: Poxabay)

2. Sumber Energi
Seorang ibu yang sedang hamil tentu membutuhkan energi yang sangat banyak. Oleh karena itu, karbohidrat menjadi penting. Nah, buah naga memiliki kandungan karbohidrat yang bisa menjadi nutrisi penting saat Anda hamil.

membuat Anda berenergi. (Foto: Pixabay)

3. Sistem Saraf Tulang Belakang
Buah naga mengandung folat, yang bisa membantu Anda dalam membentuk sistem saraf tulang belakang pada janin. Dengan folat, janin bisa berkembang dengan baik sesuai usianya.

Membentuk sistem saraf tulang belakang. (Foto: Pixabay)

4. Kandungan Serat Tinggi
Khasiat buah naga untuk Anda lainnya adalah memperlancar buang air besar. Serat yang terkandung pada buah naga dapat membantu memperlancar sistem pencernaan Anda.

Melancarkan sistem pencernaan. (Foto: Pixabay)

5. Kaya Nutisi
Buah naga juga mengandung sumber nutrisi seperti karbohdirat, serat, protein, vitamin B1, dan vitamin C yang sangat penting membantu suplai kebutuhan nutrisi Anda saat hamil dan anak Anda.
Di samping itu, sangat dianjurkan untuk ibu hamil mengkonsumsi buah naga. Sebab, saat Anda hamil harus menjaga kondisi tubuhnya dengan cara selalu memperhatikan jenis makan yang dikonsumsi.
Jadi, sudah tidak ragu untuk mengonsumsi buah naga ‘kan?

Buah Naga kaya akan nutrisi. (Foto: Pixabay)

Tulisan ini berasal dari redaksi kumparan. Laporkan tulisan
Lorem ipsum dolor sit amet 
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
11 Desember · ·
Lorem ipsum dolor sit amet 
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
11 Desember · ·
Lorem ipsum dolor sit amet 
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
11 Desember · ·
Bagikan ide, informasi, momen dan cerita kamu melalui
kumparan
Dengan ini kamu menyetujui syarat
& layanan dari kumparan
Tentang kumparan · Bantuan · Ketentuan & Kebijakan Privasi · Panduan Komunitas · Pedoman Media Siber · Iklan · Karir
2018 © PT Dynamo Media Network
Version: web: