Kiat Menjaga Kesehatan Kulit Saat Umrah

com-Perjalanan umrah. Foto: Shutterstock

Kondisi iklim di Makkah berbeda dengan iklim di Indonesia. Saat musim panas, suhu di Makkah bisa mencapai lebih dari 40 derajat celsius setiap harinya. Berdasarkan data Sistem Komputerisasi Haji Terbaru (Siskohat) Kantor Urusan Haji Indonesia di Makkah, suhu udara kota di Arab Saudi tersebut saat ini mencapai 46 derajat celsius.

Bahkan menurut catatan Jeddah Regional Climate Center, rekor hari terpanas di Makkah bisa sampai dengan 49,8 derajat celsius. Tak heran bila situs Wunderground pernah memasukkan Makkah dalam daftar kota terpanas di Asia.

Perbedaan iklim yang sangat signifikan antara Indonesia dan Arab Saudi terutama Makkah mempengaruhi kondisi kulit para jamaah. Tak jarang kulit kulit jamaah menjadi kering dan kusam akibat terpapar udara yang sangat panas dan kelembapan yang sangat rendah di Makkah.

Oleh karena itu, apabila Anda akan berangkat umrah ke Makkah, penting bagi Anda untuk mempersiapkan diri. Inilah kiat-kiat yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan kulit yang telah kumparan (kumparan.com) rangkum.

Cukupi Kebutuhan Cairan

com-Ilustrasi seorang laki-laki minum. Foto: Shutterstock

Pastikan Anda minum cukup banyak air setiap harinya. Ini penting untuk mencegah tubuh dehidrasi. Kondisi tubuh yang kehilangan lebih banyak cairan daripada jumlah cairan yang masuk dapat memicu kulit kering dan mengelupas.

Minumlah minimal 2,5 liter air putih per hari. Sebagai alternatif guna menekan anggaran untuk sekadar membeli air minum di sana, Anda bisa membawa botol sendiri. Jika sudah habis, Anda bisa mengisi kembali dengan air zamzam yang tersedia di area masjid yang ada Makkah.

Selain dapat membuat kulit Anda lebih segar, memperbanyak minum air putih juga membuat tubuh lebih sehat. Sebab, air putih dapat memperlancar proses metabolisme dalam tubuh.

Memakai Topi atau Membawa Payung

com-Perbedaan pelindungan kepala wanita dan laki-laki saat umrah. Foto: Shutterstock

Kulit wajah merupakan bagian paling sensitif dibanding tubuh lainnya. Untuk itu, berikan perlindungan ekstra dengan memakai topi untuk perempuan atau payung untuk laki-laki. Bagi laki-laki, terdapat beberapa larangan khusus yaitu memakai penutup kepala seperti topi, sorban, atau apapun yang melekat pada kepala. Untuk menghindari panasnya matahari, Anda diperbolehkan untuk menggunakan payung.

Topi dan payung berguna untuk melindungi wajah dan tubuh Anda dari sengatan panas matahari. Tak hanya itu, jika kepala Anda terlindungi dari sengatan matahari, Anda tidak akan merasa pusing walau terlalu lama berada di bawah paparan sinar matahari langsung.

Hindari Minuman Terlalu Manis, Konsumsi Sayur dan Buah

com-Ilustrasi makanan dan minuman yang disarankan saat umrah. Foto: Shutterstock

Selama menjalani ibadah umrah, sebaiknya hindari minuman yang sangat manis. Centers for Disease Control and Prevention menyampaikan, minuman manis dapat memicu buang air lebih sering. Dampaknya, tubuh akan kehilangan cairan lebih banyak.

Untuk pencegahan dehidrasi, Centers for Disease Control and Prevention menyarankan untuk minum lebih banyak cairan meskipun tubuh tidak merasa haus. Selain itu, selama di penginapan, jangan lupa untuk mengonsumsi banyak buah dan sayur kaya air.

Jaga Kelembapan Kulit dengan Produk Perawatan Kulit

com-NIVEA Creme Foto: Shutterstock

Suhu udara yang terlalu panas dapat menyebabkan tingkat kelembapan yang rendah. Kondisi ini dapat membuat kulit Anda menjadi kering dan kasar, bibir pecah-pecah, mudah berkeringat dan memicu timbulnya bau badan. Oleh sebab itu tidak ada salahnya Anda membawa produk perawat kulit sebagai perlindungan ekstra seperti produk-produk yang dihadirkan NIVEA; NIVEA Creme, NIVEA Lip Balm, dan NIVEA Dry Comfort Deo.

NIVEA Creme merupakan pelembap dengan kandungan alami Eucerit. Kandungan ini membuat kulit tetap sehat walaupun terpapar sinar matahari yang terik selama menjalani ibadah umrah. Produk ini juga melindungi kulit dari iritasi dan mengurangi kemerahan pada kulit. Sementara NIVEA Lip Care senantiasa menjaga bibir Anda tetap lembap, halus, dan sehat. Produk ini juga cocok digunakan untuk semua jenis kulit bibir.

com-Produk NIVEA untuk perjalanan umrah. Foto: Maharani Sagita/kumparan

Sebagai pencegahan bau badan akibat keringat berlebihan di bagian ketiak, NIVEA Dry Comfort Deo dapat Anda gunakan. Produk dapat membantu atur produksi keringat selama 48 jam serta mengandung dryplus system yang teruji cocok untuk semua jenis kulit.

Kondisi suhu lingkungan yang teramat panas di Makkah memang memberikan efek negatif bagi kesehatan kulit. Tapi dengan melakukan kiat-kiat di atas, Anda tak perlu khawatir lagi.

Story ini merupakan bentuk kerja sama dengan NIVEA.