Riset: Bad Mood Malah Bisa Bikin Orang Lebih Produktif

Ilustrasi mood berantakan. (Foto: Pixabay)

Bekerja sambil memiliki bad mood atau suasana hati yang buruk memang tidak enak. Namun menurut sebuah riset terbaru, suasana hati yang buruk justru bisa membantu tingkat produktivitas seseorang.

Hasil riset yang dipublikasikan di jurnal Personality and Individual Differences itu menjelaskan bahwa orang yang suasana hatinya sedang buruk malah lebih baik dalam memfokuskan perhatian, mengatur waktu, dan mengerjakan tugasnya.

Uniknya, hal tersebut tidak ditemukan pada setiap orang. Hanya orang-orang yang memiliki temperamen tinggi dengan waktu respons emosional atau marah yang lama sajalah yang mendapatkan manfaat tersebut. Adapun individu bertemperamen rendah dan tidak bisa marah dalam waktu yang lama ternyata malah menunjukkan penurunan produktivitas serta efisiensi saat mengalami suasana hati yang buruk.

Para peneliti belum mengetahui penyebab pasti atas hal tersebut. Namun mereka menduga bahwa orang yang punya temperamen tinggi telah terbiasa merasakan emosi negatif sehingga mereka bisa mengatasinya dengan lebih baik.

Menurut tim peneliti dari University of Waterloo di Kanada, hasil temuan mereka ini menjelaskan bagaimana suasana hati mempengaruhi kemampuan penting tubuh, seperti memori, berpikir cepat, perhatian pada detail, serta yang lainnya.

"Jadi hasil temuan kami menunjukkan bahwa bagi beberapa orang, suasana hati yang buruk membantu beberapa kemampuan berpikir yang penting bagi kehidupan sehari-hari," ujar psikolog Tara McAuley, dikutip dari Science Alert.

Namun demikian bukan berarti kita boleh dengan sengaja merusak suasana hati demi produktivitas tersebut. "Sebaiknya temuan ini tidak diinterpretasikan sebagai alasan bahwa kita bisa sesukanya marah-marah atau bersungut-sungut setiap saat," kata McAuley.

Mempersiapkan jadwal berangkat. (Foto: Pixabay)

Kekurangan studi

Studi ini hanya mempelajari data dari 95 orang saja. Jadi masih diperlukan studi lanjutan untuk bisa memahami lebih baik hasil temuan terbaru ini pada banyak kelompok orang berbeda.

Namun begitu, untuk sementara kita bisa menyimpulkan dengan sederhana bahwa suasana hati yang buruk bisa membuat kita lebih mudah menjalani kehidupan sehari-hari, dalam hal melakukan tugas.