Kejuaraan Dunia Bulu Tangkis: Gregoria Fokus Poles Fisik dan Teknik

Gregoria Mariska Tunjung, tunggal putri Indonesia di Pelatnas PBSI, Cipayung, Jakarta Timur. Foto: Aditia Rizki Nugraha/kumparan

Gregoria Mariska Tunjung tengah mematangkan persiapannya jelang bertanding pada Kejuaraan Dunia Bulu Tangkis 2019 di Basel, Swiss, 19-25 Agustus mendatang.

Setelah melakukan persiapan sejak pekan lalu, tunggal putri berperingkat 15 dunia tersebut mengatakan tengah fokus memoles fisik dan tekniknya satu minggu sebelum turun ke arena.

Gregoria termasuk ke dalam pebulu tangkis Tanah Air yang mesti turun di tiga turnamen dengan jeda rehat cukup singkat. Usai berlaga di Indonesia Open 2019, Gregioria turun di Jepang Terbuka 2019, dan teraktual mentas di Thailand Terbuka 2019.

"Sebenarnya kalau mau bertanding lebih banyak latihan fisik untuk daya tahan ketika di lapangan. Latihan di-drill dengan bola banyak juga. Tidak ambil fisik yang seperti lari atau kelincahan. Tapi, daya tahan itu dikombinasikan teknik," kata Gregoria saat ditemui di Pelatnas Ciapyung, Selasa (13/8/2019).

"Secara taktikal lebih harus mau jemput bola, bagaiamana caranya kita dapat posisi enak itu 'kan karena terbantu gerakan kakinya cepat juga. Harus dapat posisi yang bagus terus, pelatih kasih bola ke mana-mana, kita harus bisa ambil dengan kualitas yang bagus," tuturnya.

Gregoria Mariska Tunjung di Jepang Terbuka 2019. Foto: Dok. PBSI

Tim Indonesia sendiri dijadwalkan bertolak ke Swiss pada Rabu (14/8) malam WIB. Gregoria berharap dengan waktu cukup singkat untuk menyesuaikan kondisi lapangan di sana, fisiknya sudah bisa pulih maksimal.

Adapun, sosok berusia 20 tahun tersebut mendapatkan bye sehingga langsung lolos ke babak 32 besar. Di fase ini, Gregoria tinggal menunggu pemenang laga Busanan Ongbanrungpham (Thailand) vs Chloe Brich (Inggris).

"Perisapan sudah maksimal juga. Dari persiapan minggu lalu dan beberapa hari ini sebelum berangkat. Nanti 'kan dapat beberapa kali latihan di Swiss, sekitar empat kali latihan. Paling menyesuaikan lapangan di sana," kata Gregoria.

"Sekarang fisik saya rasa fit, sekitar 80-90%. Kalau latihan fisik dengan kombinasi teknik 'kan berbeda. Kalau latihan fisik murni kaya lari pastinya lebih berat. Tapi, kurang lebih sama untuk persiapan Kejuaraan Dunia," pungkasnya.