5 Tanda Pertemanan Tidak Sehat, Sering Bikin Cemas dan Ketakutan

Ilustrasi Pertemanan (Foto: Pixabay)

Manusia adalah makhluk sosial yang membutuhkan suatu interaksi. Teman adalah salah satu penunjang kebutuhan sosial tersebut. Namun terkadang, kita masih sering terjebak dalam suatu lingkar pertemanan yang tidak sehat. Berada dalam lingkungan tersebut, akan membuatmu memiliki tekanan jiwa dan cemas dalam bertingkah laku.

“Seseorang yang berada dalam kelompok tidak sehat, akan bertingkah tidak sehat juga. Walaupun hal itu bukan cerminan dirinya yang sebenarnya,” kata Elizabeth Lombardo, PhD.

Apakah kamu sudah berada dalam lingkungan pertemanan yang sehat? Dilansir Health, kenali tanda-tanda bahwa pertemananmu tak seindah yang kamu bayangkan.

1. Kamu Selalu Merasa Dirimu Buruk

Merasa Sedih (Foto: Thinkstock)

Konflik adalah hal yang wajar, bukan hal yang aneh apabila kamu berseteru dengan temanmu. Namun secara umum, pertemanan yang sehat akan memberikan dampak positif dan membuatmu merasa mendapatkan dukungan. Pertemanan yang tidak sehat akan membuatmu merasa sebaliknya.

“‘Temanmu’ akan menjatuhkanmu secara tidak kamu sadari, berniat mengkrtitikmu namun sebenarnya menjatuhkan,” jelas Lombardo.

2. Kamu Tidak Yakin dengan Posisimu

Teman travel (Foto: Pixabay)

Apakah kamu sering merasa ketakutan dengan bagaimana mereka akan bereaksi terhadapmu? Atau seringkah kamu merasa cemas ketika bersama mereka?

Jika dalam hubungan pertemananmu kamu seringkali merasa berjalan diatas kaca yang rapuh, artinya, ya, lingkaran pertemananmu tidak sehat. Dan tak bisa dipungkiri, hal ini tentu akan membuatmu merasa stres.

3. Saling Membicarakan Satu Sama Lain

Ilustrasi Pertemanan (Foto: Pixabay)

Dalam suatu kelompok pertemanan yang tidak sehat, bukanlah hal yang aneh apabila setiap individu membicarakan satu sama lain. Padahal hal itu terjadi dalam satu kelompok pertemanan.

“Pertemanan yang baik tidak akan menghakimimu dan mengkritik dibelakangmu. Mereka akan menjaga rahasiamu sesuai yang kau inginkan," lanjut Lombardo. Apa kamu sering mengalami hal ini?

4. Usaha yang Bertepuk Sebelah Tangan

Ilustrasi Pertemanan (Foto: Pixabay)

“Hubungan yang racun, seringkali bertepuk sebelah tangan,” kata Lombardo.

Artinya, kamulah yang sering melakukan berbagai usaha untuk pertemananmu. Termasuk, kamu yang selalu merencanakan sesuatu dalam sebuah pertemuan. Tak jarang, omonganmu sering diacuhkan oleh mereka. Kecuali saat mereka sedang membutuhkanmu.

“Kamu seringkali ada untuk mereka ketika mereka mengalami hal-hal sulit. Namun, mereka tidak pernah ada buatmu," tambah penulis buku 'Better Than Perfect' ini.

5. Terdapat Sebuah Kompetisi

Teman Kantor (Foto: Thinkstock)

Kamu baru saja mendapatkan kenaikan jabatan, namun respon pertama temanmu adalah ikut memamerkan kesuksesan terbarunya. Pertemanan yang baik akan memberikanmu ucapan selamat, bukan malah merasa tersaingi.

“Mereka berusaha untuk lebih baik darimu, atau membuat komentar pasif seperti ‘Wah pasti enak ya naik jabatan’. Teman yang baik akan ikut berbahagia denganmu,” jelas Lombardo.

Apakah kamu berada dalam lingkungan pertemanan yang tidak sehat seperti diatas? Jika ya, maka cobalah sedikit demi sedikit untuk menjauh. Hal ini bukan sesuatu yang baik untuk kesehatan jiwamu.