news-card-video
Jakarta
imsak
subuh
terbit
dzuhur
ashar
maghrib
isya

5 Tips Sehat untuk Keluarga

6 Maret 2019 14:33 WIB
comment
0
sosmed-whatsapp-white
copy-link-circle
more-vertical
com-Jaga kesehatan Anda dan keluarga Foto: Shutterstock
zoom-in-whitePerbesar
com-Jaga kesehatan Anda dan keluarga Foto: Shutterstock
ADVERTISEMENT
Kesehatan keluarga tentu menjadi prioritas utama. Jika tidak membiasakan gaya hidup sehat setiap hari, maka tubuh Anda dan keluarga akan semakin rentan terhadap serangan berbagai penyakit. Padahal, menjaga agar keluarga tetap sehat sangatlah mudah apabila dilakukan secara rutin.
ADVERTISEMENT
Bahkan kini berbagai produk rumah tangga hadir untuk mendukung kesehatan keluarga Anda, seperti produk-produk Polytron yang merupakan brand asli karya anak bangsa. Sebut saja lemari es side-by-side terbaru Polytron New Belleza Inverter yang dapat menjaga makanan dan minuman sehat keluarga Anda tetap segar.
Ikuti tips sehat bersama Polytron berikut ini untuk gaya hidup keluarga yang lebih baik.
1. Rutin Olahraga Bersama
com-Olahraga bersama keluarga Foto: Shutterstock
Olahraga merupakan aktivitas wajib agar badan tetap bugar. Supaya seluruh anggota keluarga tetap sehat, lakukan olahraga rutin bersama seperti jogging, bersepeda, atau bermain bulu tangkis. Selain menyehatkan badan, olahraga bersama juga mempererat hubungan keluarga. Untuk menjaga agar tubuh tidak dehidrasi saat olahraga, simpanlah minuman isotonik atau jus Anda di lemari es New Belleza Inverter agar tetap segar.
ADVERTISEMENT
2. Jaga Pola Makan
com-Makan makanan sehat dan bergizi Foto: Shutterstock
Pola makan sehat juga penting agar kebutuhan gizi keluarga tetap terpenuhi. Anda bisa menyiapkan menu variatif setiap harinya agar keluarga tidak bosan memakan makanan sehat. Simpanlah makanan sehat Anda di lemari es New Belleza Inverter yang membuat makanan tetap segar.
3. Tidur Cukup
com-Istirahat yang cukup Foto: Shutterstock
Jam tidur yang ideal untuk orang dewasa adalah 8 jam per hari. Anak-anak membutuhkan jam tidur yang lebih lama lagi. Pastikan jam tidur untuk setiap anggota keluarga cukup. Anda dan keluarga bisa menyepakati aturan jam tidur agar waktu istirahat teratur dan menghindari begadang terlalu sering.
4. Sediakan Minuman Sehat
com-Sedia minuman sehat Foto: Shutterstock
Selain makanan sehat, minuman yang dapat menjaga nutrisi tubuh juga sama pentingnya. Minumlah air putih minimal 8 gelas per hari untuk menjaga tubuh dari dehidrasi. Selain itu, biasakan juga untuk menyediakan minuman sehat seperti jus di lemari es idaman seperti New Belleza Inverter.
ADVERTISEMENT
5. Liburan Bersama Keluarga
com-Piknik bersama keluarga Foto: Shutterstock
Selain kesehatan fisik, kesehatan pikiran juga harus diperhatikan. Setelah Anda dan keluarga lelah beraktivitas baik itu karena bekerja, sekolah, dan lain-lain, sempatkanlah untuk berlibur dan bercengkrama bersama di akhir pekan. Tidak perlu jauh-jauh, Anda bisa melakukan piknik di taman terdekat sembari membawa bekal dari rumah. Tentunya makanan dan minuman yang disimpan terlebih dahulu di lemari es New Belleza Inverter agar tetap segar.
com-Polytron New Belleza Inverter Foto: Dok. Polytron
Polytron New Belleza Inverter memiliki berbagai fitur unggulan dengan teknologi terkini serta tampilan yang elegan. Selain itu, lemari es ini juga memiliki berbagai tipe yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan keluarga, yaitu:
ADVERTISEMENT
Polytron completes your home melalui New Belleza Inverter yang mendukung gaya hidup sehat keluarga Anda dengan menyimpan makanan dan minuman sehat agar kesegarannya selalu terjaga. Segera miliki kulkas ini sekarang melalui polytronstore.com.
Story ini merupakan bentuk kerja sama dengan Polytron.