7 Aplikasi Olahraga yang Wajib Diunduh oleh Perempuan Karier

7 Aplikasi Olahraga. (Foto: dok. WWD)

Menjadi seorang perempuan dengan karier yang tengah berada di puncaknya, tubuh yang sehat juga menjadi kebutuhan utama. Tetapi sayangnya, tak dapat dipungkiri bahwa kesibukan menjadi salah satu penghalang Anda untuk berolahraga.

Padahal, jika bisa memanfaatkan teknologi dengan cerdas, Anda tak perlu lagi repot-repot pergi ke pusat kebugaran. Cukup dengan mengunduh aplikasi olahraga, Anda bisa dengan mudah melakukan berbagai macam olahraga di manapun tanpa ada batasan waktu.

Berikut kumparanSTYLE rekomendasikan tujuh aplikasi kebugara yang wajib diunduhu untuk Anda perempuan yang sibuk berkarier:

1. Couch to 5K

Aplikasi Couch to 5K ini memiliki motto “Dari sofa 5K menuju garis finis,” dengan target para pelari pemula yang ingin berlatih balap lari. Manfaatnya bagi Anda adalah, aplikasi ini akan membuat keringat Anda bercucuran selama 30 menit setiap harinya. Anda dapat berlatih tiga kali seminggu selama sembilan minggu berturut-turut.

2. 7 Minutes Butt Workout

Manfaatkan teknologi untuk berolahraga. (Foto: Pixabay)

Memiliki bokong yang bagus dan kencang merupakan idaman setiap perempuan. Namun terkadang Anda kerap malu saat mengikuti butt workout di pusat kebugaran karena dilihat banyak orang.

Tenang, Anda tidak perlu khawatir. Aplikasi 7 Minutes Butt Workout ini akan membantu Anda untuk berlatih di rumah.

3. Myfitnesspal

Dengan aplikasi ini, Anda dapat mengecek perkembangan diet, mengetahui jumlah kalori, dan motivasi untuk latihan olahraga. Aplikasi ini akan menyesuaikan goal Anda dengan bentuk tubuh dan makanan yang Anda konsumsi. Diet Anda dijamin akan terkontrol dengan baik.

4. Headspace

Jika Anda memiliki tinggal stres yang cukup tinggal, aplikasi Headspace adalah pilihan yang tepat untuk membantu Anda menjadi lebih rileks dengan panduan meditasi. Seperti yang sudah kita ketahui, meditasi juga sangat membantu Anda yang menderita insomnia, serta dapat meningkatkan produktifitas kerja.

5. Yoga Wake Up

Terlalu malas untuk bangun pagi dan pergi ke tempat latihan yoga? Unduh saja aplikasi Yoga Wake Up. Panduan lengkap mengenai dasar-dasar yoga bisa Anda pelajari dan terapkan dengan mudah. Jadi tidak ada alasan lagi untuk tidak berolahraga.

6. Qinetic

Ilustrasi olahraga (Foto: thinkstock)

Kini Anda tidak perlu membayar mahal-mahal untuk menyewa instruktur pribadi karena aplikasi Qinetic akan menjadi instruktur andalan Anda. Aplikasi ini berisi kumpulan video latihan olahraga yang dapat Anda tonton dan praktikkan kapan pun dan dimana pun.

7. Daily Abs Workout

Ilustrasi olahraga (Foto: dok.Thinkstock)

Khusus bagi Anda yang ingin membentuk tubuh menjadi lebih berisi dan berotot, aplikasi ini menyediakan berbagai video latihan kebugaran. Jadi Anda tidak perlu lagi pergi ke tempat gym untuk mendapatkan tubuh idaman.

Penulis: Avissa Harness Rizki Utama