7 Kebiasaan Baru yang Bisa Ubah Hidup Anda Lebih Baik
PerbesarADVERTISEMENT
Bahagia itu sederhana. Sering dengar ungkapan ini?
Nyatanya, kebahagiaan memang dapat dibentuk oleh diri sendiri. Ketika Anda sudah merasa bahagia, maka hidup pun akan terasa lebih baik untuk dijalani.
ADVERTISEMENT
Kebahagiaan tersebut dapat dibentuk dengan kebiasaan-kebiasan sederhana. Tertarik menerapkannya? Berikut tujuh kebiasaan yang bisa Anda coba untuk mengubah kehidupan yang lebih baik. Apa saja?
1. Hidup secara minimalis
Hidup minimalis adalah cara paling keren dan bermanfaat yang bisa Anda lakukan agar menjalani hidup yang lebih baik.
Hidup minimalis dapat didefinisikan dengan menjalani hidup yang tidak konsumtif dengan memiliki sedikit barang dan meninggalkan barang-barang yang tak diperlukan.
Jika dilakukan dengan penuh tekad, Anda bisa mendapatkan hidup yang lebih bermakna dengan kebahagiaan, kecukupan, dan kemerdekaan.
2. Menyeimbangkan waktu kerja dengan kehidupan nyata
Apabila Anda menggambarkan diri Anda sebagai seseorang yang mudah stres, maka kemungkinan Anda sedang menjalani hidup yang tidak seimbang.
ADVERTISEMENT
Buatlah rutinitas hari-hari Anda seimbang. Mulai dari bekerja sesuai waktunya, dan luangkan waktu untuk bertemu teman serta keluarga.
3. Kontrol keuangan Anda
Hal ini berlaku untuk semua orang, baik bagi yang belum menikah, mau menikah, atau sudah menikah.
Untuk dapat mengontrol keuangan, Anda harus mulai menyisihkan uang setiap bulannya dan bertahan dengan sisa uang yang dimiliki. Cobalah secara perlahan untuk menabung sebisa Anda. Tak lupa, biasakan untuk membuat list setiap Anda melakukan pengeluaran.
4. Terapkan formula ‘satu jam sehari’
Seringkah Anda mengeluh karena tak memiliki banyak waktu untuk menjalani hobi dan kegiatan favorit?
Sebenarnya, Anda tak perlu memiliki banyak waktu untuk bisa melangsungkan hobi. Maka dari itu, terapkanlah aturan sejam sehari untuk mengosongkan waktu Anda dan diisi dengan menjalani hobi dan kegemaran Anda.
ADVERTISEMENT
Contoh, Anda gemar menggambar. Maka, luangkan satu jam di tengah kesibukan Anda untuk bisa menggambar. Atau jika Anda hobi berolahraga, bisa disiasati dengan meluangkan waktu satu jam sebelum bekerja dengan bangun lebih awal dan berolahraga ringan.
5. Berhenti berharap menjadi orang lain
Rasanya, pernah ada masa ketika kita berharap akan kehidupan orang lain. Mulai dari penampilan, kekayaan yang dimiliki, hubungan percintaan, dan masih banyak lagi.
Namun, ketahuilah bahwa semua pemikiran tersebut tidak sehat untuk diri Anda. berhentilah berangan-angan untuk menjadi orang lain. Mulailah cintai diri Anda dan kembangkan kualitas terbaik yang ada pada diri sendiri.
Mengapresiasi orang lain adalah hal yang baik, namun Anda tak perlu membandingkan hidup mereka dengan hidup yang Anda miliki saat ini. Karena perlu diingat, setiap orang mempunyai masalah pribadi mereka masing-masing. Cukuplah fokus untuk belajar mencintai diri Anda sendiri.
6. Mengubah kebiasaan pagi
ADVERTISEMENT
Apa yang Anda lakukan setelah bangun tidur? Apakah membuka handphone dan mengecek pesan yang masuk menjadi hal yang pertama kali Anda lakukan?
Apabila skenario di atas terdengar familiar untuk Anda, maka cobalah untuk mengubah hal tersebut secara perlahan.
Ketika Anda menyetel alarm, jangan taruh alarm di meja terdekat. Namun, simpanlah di area yang jauh dari kasur Anda. Sehingga, Anda perlu bangun untuk dapat mematikan alarm tersebut.
Biasakan pula untuk memulai hari dengan olahraga. Alasannya, dengan berolaharga, tak hanya membuat badan Anda sehat, namun akan menciptakan pikiran yang lebih cerah.
7. Jangan fokus terhadap masalah
Ketika Anda menghadapi sesuatu, pikirkanlah sebuah solusi daripada memikirkan permasalahanya. Karena jika Anda terlalu fokus pada 'apa yang salah', hal tersebut hanya akan membuat Anda stres dan penuh pikiran.
ADVERTISEMENT
Jika Anda mendapatkan kritikan, jadikan kritik tersebut menjadi motivasi untuk lebih baik, bukan justru malah mematikan semangat dan membuat Anda merasa ‘jatuh’ atas kritik tersebut.