7 Kesalahan Mengonsumsi Teh Hijau yang Sering Dilakukan Banyak Orang

Kesalahan Mengonsumsi Teh Hijau (Foto: Thinkstock)

Bagi kamu pecinta teh pasti sudah tak asing lagi dengan yang namanya green tea atau teh hijau. Teh yang memiliki banyak manfaat ini tengah menjadi tren dan digandrungi oleh banyak orang hingga kini.

Tak hanya karena rasanya yang lezat dan banyak dikreasikan menjadi berbagai macam makanan hingga minuman menarik, teh hijau juga memiliki segudang manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh. Mampu mengontrol berat badan, menyegarkan nafas, mengurangi kolesterol, hingga menyehatkan rambut menjadi beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan dari teh hijau.

Namun, meskipun banyak menyimpan manfaat, ada beberapa hal yang harus kamu perhatikan sebelum mengonsumsi teh hijau. Jika tak diolah dengan benar, teh hijau justru berakibat buruk bagi tubuh.

Dilansir Times of India, ini 7 kesalahan dalam mengonsumsi teh hijau:

1. Jangan Minum Teh Hijau setelah Makan

Jangan Minum Teh Hijau setelah Makan (Foto: Thinkstock)

Salah satu kesalahpahaman terbesar tentang teh hijau adalah mengonsumsinya setelah makan. Banyak orang yang berpikiran jika minum teh hijau setelah makan akan membuang semua kalori yang baru saja didapatkan.

Tetapi faktanya, hal itu merupakan sebuah kesalahan besar. Karena protein makanan kamu belum dicerna oleh tubuh, minum teh hijau setelah makan justru dapat membahayakan proses ini dan karenanya harus dihindari dengan segala cara.

2. Jangan Minum Teh Hijau yang Super Panas

Jangan Minum Teh Hijau yang Super Panas (Foto: Pixabay)

Minum teh hijau saat masih sangat panas tidak hanya membuatnya terasa hambar, tetapi juga bisa berakhir dengan sakit perut dan tenggorokan. Buatlah teh hijau hangat untuk hasil yang terbaik.

3. Jangan Tambahkan Madu ke Teh Hijau Saat Masih Panas

Jangan Tambahkan Madu ke Teh Hijau Saat Panas (Foto: Thinkstock)

Sebagian besar dari kita suka menambahkan madu ke teh hijau karena ini merupakan alternatif pilihan pengganti gula dan rasanya enak. Namun, jika kamu menambahkan madu ke dalam secangkir teh hijau yang mendidih, kemungkinan besar nilai gizi madu akan hilang. Oleh karena itu, tunggu suhu teh hijau sedikit turun, lalu baru tambahkan kayu manis, madu, atau apapun yang ingin kamu tambahkan.

4. Jangan Minum Obat dengan Teh Hijau

Ilustrasi obat-obatan (Foto: Thinkstock)

Banyak orang yang minum obat dengan secangkir teh hijau di pagi hari. Hal ini bisa sangat berbahaya, karena komposisi kimia obat yang dicampur dengan teh hijau bisa menyebabkan keasaman. Oleh karena itu, disarankan agar kamu minum obat dengan air biasa daripada zat apapun.

5. Jangan Merendam Daun Teh Hijau Terlalu Lama

Jangan Merendam Daun Teh Hijau Terlalu Lama (Foto: Thinkstock)

Kebiasaa merebus daun teh hijau terlalu lama tidak akan mengekstrak lebih banyak nutrisi dari daun yang sudah ada. Hal ini tidak hanya beracun, tetapi juga bisa mengubah rasa teh menjadi pahit.

6. Jangan Menambahkan Terlalu Banyak Rasa Buatan di Teh Hijau

Jangan Menambahkan Banyak Rasa Buatan di Teh Hijau (Foto: Thinkstock)

Saat ini banyak sekali variasi teh hijau yang dijual di pasaran untuk menarik minat beli masyarakat. Namun, tahukah kamu jika beberapa teh hijau diberi rasa artifisial agar mereka memiliki "harga jual"?

Lebih baik mengonsumsi teh hijau rasa alami untuk memaksimalkan manfaat minuman yang juga sering disebut dengan "power drink" itu.

7. Jangan Menambahkan Dua Kantong Teh Hijau di Saat Bersamaan

Jangan Tambah 2 Kantong Teh Hijau Secara Bersamaan (Foto: Thinkstock)

Beberapa di antara kita memiliki kebiasaan untuk meletakkan dua kantong teh hijau di cangkir dalam waktu bersamaan. Banyak yang berpikiran jika meletakkan dua kantong teh hijau sekaligus dapat membakar lebih banyak kalori dan membantu menurunkan berat badan. Padahal, menambahkan dua kantong teh hijau setiap hari bisa menyebabkan masalah pencernaan dan juga keasaman.

Jadi, jangan sampai salah mengonsumsi teh hijau, ya.