news-card-video
Jakarta
imsak
subuh
terbit
dzuhur
ashar
maghrib
isya

7 Makanan Alami yang Ampuh Redakan Nyeri pada Tubuh

23 Desember 2017 11:09 WIB
comment
0
sosmed-whatsapp-white
copy-link-circle
more-vertical
Ilustrasi buah-buahan (Foto: Pexels)
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi buah-buahan (Foto: Pexels)
ADVERTISEMENT
Saat tak enak badan dan terserang penyakit, obat jadi pertolongan pertama yang wajib untuk kamu konsumsi. Untuk menyembuhkan penyakit, ada beberapa jenis obat yang bisa kamu jadikan pilihan.
ADVERTISEMENT
Mulai dari obat generik yang dijual di apotek, tanaman herbal, hingga buah-buahan segar. Makanan sehat bisa jadi obat yang ampuh menyembuhkan penyakit. Entah sakit akibat kelelahan maupun masuk angin karena kehujanan.
Mengonsumsi buah, biji-bijian, dan sayuran yang tepat ternyata bisa membantu ringankan penyakit, dan rasa nyeri pada tubuh, lho. Dilansir Boldsky, berikut ini kumparan (kumparan.com) memberi sederet daftar buah yang bisa kamu jadikan sebagai obat alami!
1. Ceri
Buah cherry (Foto: Thinkstock)
zoom-in-whitePerbesar
Buah cherry (Foto: Thinkstock)
Senyawa anthocyanin yang terkandung dalam ceri memiliki antioksidan yang kuat sehingga dapat mengurangi rasa sakit pada tubuh. Antioksidan ini dapat menghentikan peradangan dan mampu menghambat enzim penyebab rasa sakit, hampir sama baiknya dengan aspirin.
2. Jahe
Jahe untuk mencegah pembekuan darah (Foto: Dok.pixabay )
zoom-in-whitePerbesar
Jahe untuk mencegah pembekuan darah (Foto: Dok.pixabay )
Bisa dikatakan, jahe merupakan akar ajaib yang mampu memerangi mual dan mabuk. Semua berkat sifat anti inflamasi yang dimilikinya. Jahe juga mampu meredakan nyeri otot dan sendi, sehingga dapat mengurangi pembengkakan dan kekakuan pada area yang cedera.
ADVERTISEMENT
3. Salmon
Salmon baik untuk jantung (Foto: Dok. Pexels)
zoom-in-whitePerbesar
Salmon baik untuk jantung (Foto: Dok. Pexels)
Kandungan asam lemak omega 3 yang tinggi pada salmon mampu meringankan sakit punggung. Selain rasanya yang lezat, salmon juga mampu mengurangi rasa sakit artritis teruma di daerah leher dan punggung.
4. Jus Cranberry
Jus cranberry (Foto: Thinkstock)
zoom-in-whitePerbesar
Jus cranberry (Foto: Thinkstock)
Sifat anti inflamasi yang ada pada cranberry berguna untuk mencegah dan menyembuhkan bisul. Selain itu, buah ini juga berguna untuk meredam nyeri perut.
5.Jeruk
Jeruk Mandarin (Foto: Shutterstock)
zoom-in-whitePerbesar
Jeruk Mandarin (Foto: Shutterstock)
Kandungan Vitamin C pada jeruk ampuh memperkuat sistem imun tubuh. Selain itu, kamu nuga pasti pernah mendengar soal kesaktian jeruk dalam mengobati sariawan dan panas dalam. Jeruk juga sempurna untuk mencegah kram, menghaluskan kulit, dan memperlancar pencernaan.
6. Kopi
Kopi (Foto: Thinkstock)
zoom-in-whitePerbesar
Kopi (Foto: Thinkstock)
Kafein dalam kopi mampu menurunkan rasa sakit jika kamu menderita cedera otot dan nyeri akibat olahraga. Selain itu, rutin mengonsumsi kopi hitam setiap hari terbukti memberi dampak baik bagi kesehatan jantung.
ADVERTISEMENT
7. Cengkeh
Sedang sakit gigi tapi takut untuk pergi ke dokter? Jadikan cengkeh solusinya. Mengunyah cengkeh mampu meringankan rasa sakit dan peradangan gusi. Cengkeh juga dikenal sebagai obat bius alami yang dapat menyembuhkan segala gangguan gigi.