7 Resep Ampuh Obati Sakit Tenggorokan secara Alami

Meredakan sakit tenggorokan (Foto: Pixabay)

Faringitis atau radang tenggorokan.

Sekilas, penyakit yang satu ini memang tampak sepele. Namun jika dibiarkan berlarut-larut, radang tenggorokan bisa jadi amat mengganggu dan menyakitkan.

Radang tenggorokan bisa disebabkan berbagai hal. Mulai dari virus, bakteri, reaksi alergi, panas dalam, dan masih banyak lagi.

Penyakit ini menimbulkan rasa tak nyaman (sakit, gatal, bahkan nyeri) pada tenggorokan dan pita suara. Biasa disertai batuk, kamu akan merasakan sakit saat menelan. Bakteri Streptokokus beta-hemolitikus grup A (SGA) disebut-sebut sebagai dalang penyebab rasa sakit pada tenggorokan.

Apakah kamu termasuk salah satu yang sedang mengalami radang atau sakit tenggorokan?

Jika ya, jangan terburu-buru pergi ke dokter dulu. Ada sederet pertolongan pertama yang bisa kamu lakukan untuk meredakan sakit tengggorokan.

Berikut ini, kumparan (kumparan.com) memberi sederet reset obat sakit tenggorokan yang dengan mudah bisa kamu temukan dan buat sendiri di rumah. Bahan-bahannya pun amat sederhana. Apa saja, sih?

1. Air garam

Garam. (Foto: Pixabay)

Garam memang terkenal memiliki banyak khasiat. Selain berpesana sebagai penyedap makanan, garam juga bisa meredakan sakit tenggorokan, lho.

Kamu bisa berkumur atau minum segelas air garam hangat. Cara membuatnya pun amat mudah, cukup larutkan satu hingga dua sendok garam pada segelas air putih.

2. Lemon dan madu

Campuran Teh, Madu, dan Lemon. (Foto: Pixabay)

Jika dipadukan, dua bahan super ini bisa jadi obat terampuh untuk meredakan radang tenggorokan. Cara membuatnya mudah, cukup peras sebuah lemon segar, kemudian campurkan dengan madu murni. Takarannya bisa kamu atur sesuka hati. Kandungan vitamin c-nya yang tinggi ampuh untuk mengurangi radang atau sakit pada tenggorokan kamu.

3. Air putih

com-Minum Air Putih (Foto: Thinkstock)

Tak ada satupun minuman yang lebih sehat dibanding air putih. Sekurang-kurangnya, kamu harus mengkonsumsi dua hingga tiga liter air sehari.

Air putih yang cukup bisa meredakan sakit tenggorokan dan mencegah terjadinya dehidrasi. Jangan malas minum air putih!

4. Cuka apel dan garam

Ilustrasi cuka apel (Foto: Pixabay)

Jika tenggorokan sakit, kamu bisa coba berkumur menggunakan sari cuka apel dan garam. Sifat asam cuka bisa membunuh bakteri atau virus yang ada pada tenggorokan kamu.

Cukup campurkan sesendok cuka apel dengan sesendok makan garam, untuk selanjutnya digunakan untuk berkumur. Lakukan sesering mungkin agar mendapat hasil yang maksimal.

5. Perasan lemon

Ilustrasi lemon. (Foto: Pixabay)

Lemon memang memiliki banyak manfaat. Perasan air lemon yang asam ampuh meredakan atau mengempiskan pembengkakan yang terjadi pada dinding tenggorokan. Kandungan asamnya juga ampuh membunuh bakteri atau kuman. Kamu bisa mencampurkan perasan lemon dengan sedikit air hangat, untuk selanjutnya diminum beberapa kali dalam sehari.

6. Bawang putih

Bawang putih (Foto: Pixabay)

Kamu bisa menggunakan bawang putih untuk membunuh kuman dan bakteri pada tenggorokan. Hal ini telah dikonfirmasi oleh sejumlah pakar atau ahli kesehatan. Kandungan alicin pada bawang merupakan komponen utama yang ampuh meredakan radang tenggorokan.

Yang harus kamu lakukan adalah mengunyah satu siung bawang putih mentah dan berkumur menggunakan air putih. Meski terdengar ekstrim, nyatanya banyak yang mengaku bawang putih ampuh mengobati radang tenggorokan.

7. Istirahat cukup

com-tidur siang (Foto: Thinkstock)

Ini merupakan salah satu faktor kunci untuk meredakan radang tenggorokan. Karena pada dasarnya, tenggorokan bisa menyembuhkan dirinya sendiri.

Oleh karena inilah, kamu harus perbanyak istirahat dan hindari kegiatan fisik yang menguras tenaga. Dengan istirahat cukup, sistem imun akan membaik dan radang pun mereda.