Kurangi Tanda Penuaan pada Kulit dengan Goji Berry

Manfaat goji berry untuk kesehatan kulit. Foto: Shutterstock

Mungkin selama ini Anda mengenal buah goji berry sebagai salah satu topping sehat dalam semangkuk hidangan acai bowl. Namun ternyata buah merah asal China ini tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kulit.

Melansir dari Byrdie, berikut kumparan rangkum tiga manfaat utama yang akan Anda dapatkan jika mengkonsumsi goji berries setiap hari.

1. Mengandung antioksidan tinggi

Goji berries merupakan buah dengan sumber antioksidan paling tinggi. Sebuah penelitian yang dirilis pada situs National Library of Medicine dan National Institute of Health Amerika Serikat menyebutkan jika goji berries dikonsumsi, antioksidan dari buah ini akan membantu mengurangi peradangan pada kulit dan meningkatkan imunitas kulit.

Mencegah tanda-tanda penuaan dini dengan goji berry. Foto: Shutterstock

2. Mengatasi kerusakan kulit akibat radikal bebas

Departemen Agrikultur di Amerika Serikat pada tahun 1999 mengembangkan penelitian tentang Oxygen Radical Absorbance Capacity (ORAC). Studi tersebut menemukan fakta jika makanan yang mengandung ORAC dapat memperlambat proses penuaan dan melindungi sel-sel kulit dari radikal bebas.

Keluarga buah berry memang terkenal mengandung ORAC yang tinggi. Dan diantara semua berries, yang paling tinggi kandungan ORAC-nya adalah goji berries, yaitu sebanyak 25 ribu ORAC. “Goji berries mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan juga terbukti menghambat produksi melanin,” ungkap Sejal Shah, MD., seorang dermatologist. Ia menyarankan agar Anda mengkonsumsi goji berry sekitar 10-30 gram saja setiap harinya.

Kulit tampak glowing dengan perawatan Rejuran dari Euroskinlab. Foto: Shutterstock

3. Mencegah penuaan dini

Buah berwarna merah ini mengandung banyak zat-zat bermanfaat bagi kulit. Kandungan yang pertama adalah mineral yang terdiri dari berbagai macam zat lain, seperti kalsium, potasium, zat besi, zinc, dan selenium. Zat mineral ini berfungsi untuk membuat kulit tampak kencang dan kenyal.

Kemudian kandungan amino acid akan menjaga kulit Anda tetap lembap sepanjang waktu dan menghaluskan permukaan kulit. Sedangkan vitamin C di dalam goji berries dapat menyamarkan tanda-tanda penuaan pada wajah.

Selain itu, ada pula karoten dan polysaccharides yang membuat kulit tampak lebih sehat dan glowing, serta menghidrasi kulit dengan baik.