My Beauty Routine: Kunci Kulit Sehat ala Beauty Influencer Maulaa HR
PerbesarADVERTISEMENT
Menjaga kesehatan dan kecantikan kulit memang gampang-gampang susah. Terkadang, banyak faktor yang bisa mempengaruhi kesehatan kulit kita. Misalnya, kurangnya asupan makan yang sehat, cara membersihkan wajah yang kurang tepat, hingga penggunaan produk kecantikan yang tidak cocok.
ADVERTISEMENT
Jika masalah kesehatan kulit jadi salah satu kekhawatiran Anda, mungkin cara influencer dan beautypreneur Maulaa Hamidaturrohmatulloh-- atau yang akrab disapa Nancy ini bisa jadi pilihan Anda. Bagi Nancy, olahraga menjadi salah satu kunci utama kesehatan kulitnya agar tetap bersih dan glowing.
Nancy sendiri adalah seorang influencer dan entrepreneur yang fokus di dunia kecantikan. Di umur 23 tahun, ia setidaknya sudah memiliki empat bisnis kecantikan, yakni Shederma, untuk kategori skin care; Lamis Lashes, bulu mata yang sudah tersedia di tujuh negara; Nancy Parfume; dan Nancy Lip Cream yang akan segera diresmikan beberapa waktu ke depan.
Berikut pemaparan Nancy kepada kumparan tentang rutinitas kecantikannya. Yuk, simak!
Rutinitas kecantikan pagi
Biasanya kalau pagi, setelah bangun tidur saya langsung minum air putih yang banyak. Terus sedikit strength-training cuma lima menit, dan langsung mandi.
Setelah mandi, saya biasanya pakai facial foam dari Shederma, dicampur denga Cetaphil. Lalu, saya langsung pakai moisturizer Nature Republic Aloe Vera yang 92%. Setelah kering, saya langsung pakai serum Shederma. Saya sendiri sekarang sudah jarang pakai makeup, dan lebih fokus ke perawatan dengan skin care.
Rutinitas kecantikan malam
ADVERTISEMENT
Sebelum tidur, saya cuci muka sebersih-bersihnya pakai cleansing oil Shederma, dan micellar water dari Bioderma. Lalu pakai serum vitamin C Shederma, dan cream Kiehl's Clearing Corrective.
Perawatan kecantikan khusus
Kalau seperti perawatan ke dokter bisa dihitung jari. Sangat jarang melakukan perawatan ke luar, dan lebih memilih untuk menjaga pola makan, pola olahraga, dan gaya hidup sehari-hari saja.
Kunci kesehatan kulit dari Nancy
Banyak minum air putih, harus rutin. Saya juga sudah berhenti minum yang manis-manis kecuali saat mau olahraga lari di malam hari. Itu pun saya minum Pocari Sweat saja.
Selain minum air putih, olahraga juga jadi kunci utama kesehatan kulit saya.
Rutinitas olahraga
Rutinitas olahraga saya itu dilakukan di malam hari. Alasannya, saya nggak ada waktu kalau di pagi hari. Olahraga terbaik memang ada di pagi hari, tapi bagi saya, daripada tidak olahraga sama sekali, makanya disempatkan di malam hari.
ADVERTISEMENT
Di malam hari saya fokus dengan olahraga cardio berupa lari. Dan ini sangat mempengaruhi postur tubuh saya juga, terutama saat saya sedang dalam proses diet. Lari rutin ini membutuhkan motivasi besar, sehingga sekarang saya ikut ke salah satu program runner dari brand speaker JBL atas ajakan Abby Permana, dengan nama JBL Orange Squad. Awalnya sulit, tapi saya melihat teman saya bisa lari puluhan kilometer, dan itu memotivasi saya untuk melakukannya secara rutin juga.
Saya pribadi setiap hari bisa lari 5-10 km. Jika sedang recovery run, saya lari minimal 3km. Hasilnya, meski tujuan utama untuk sehat dan diet, tapi keuntungan lainnya juga berpengaruh kepada kulit saya. Sekarang kulit saya jadi lebih bagus, lebih sehat, dan merasa lebih putih bersih.
Cara menjaga pola makan
ADVERTISEMENT
Kalau dibilang diet sih sebenernya nggak, saya makan normal saja. Karena saya sudah olahraga dengan mengeluarkan kalori yang banyak, tubuh juga tetap perlu asupan makanan yang maksimal.
Bangun tidur yang penting saya minum air putih sampai merasa 'kenyang'. Saat sarapan, saya makan buah dengan serat tinggi. Lalu siang, saya harus makan karbohidrat seperti nasi, karena malam akan olahraga lari sepanjang 5-10km. Jadi perlu asupan energi.
Setelah lari, saya akan langsung makan buah sampai kenyang. Karena harus diisi nutrisi setelah keluar banyak kalori.
Gaya makeup andalan
Saya enggak punya 'kiblat' makeup tertentu. Tapi sehari-hari sukanya makeup natural yang ada sentuhan statement. Makeup glowing juga jadi favorit saya.
Brand favorit tentunya Shederma, karena brand saya sendiri. Saya juga suka brand-brand Korea seperti Tony Moly, tapi bukan berarti saya suka mengaplikasikan Korean makeup look.
Tips menjaga kulit sehat dan glowing
ADVERTISEMENT
Seperti yang tadi saya bilang, kunci utama kulit sehat itu olahraga. Olahraga itu keuntungannya banyak sekali, mulai dari kulit jadi cantik, kesehatan, menguruskan dan menggemukkan tubuh. Semua bisa lewat olahraga.
Selain olahraga, harus rajin juga pakai moisturizer supaya kulit tidak kering. Terus pakai vitamin dan serum, itu nggak kalah penting.
Sebelum tidur, jangan malas untuk pakai skin care. Apapun itu, minimal masker wajah. Saya pribadi setelah selesai olahraga pasti selalu menyempatkan untuk maskeran di rumah hampir setiap hari. Ini cara saya menjaga kulit untuk tidak jerawatan.
Jadi bagi saya sendiri, utamakan kesehatan kulit dibandingkan pulasan makeup.