Perempuan Modern Perlu 28 Jam Sehari untuk Beraktivitas

Ilustrasi perempuan karier. (Foto: Thinkstock)

Banyak para perempuan karier yang merasa bahwa 24 jam sehari tidaklah cukup. Menurut penelitian terbaru, perempuan modern masa kini membutuhkan waktu sebanyak 28 jam perhari untuk menuntaskan segala aktivitasnya.

Dilansir Independent, 6 dari 10 perempuan membutuhkan waktu tambahan sekitar 3 jam dan 36 menit per hari untuk mengurus kehidupan sosial, karier, hingga urusan rumah tangga.

Tak heran, untuk menyiasati waktu 24 jam perhari yang tak pernah cukup ini, banyak perempuan yang mengorbankan waktu istirahatnya. Alhasil, banyak yang hanya tidur 6 jam per hari saja. Hal ini semakin diperparah dengan kebiasaan para perempuan urban yang terjaga hingga tengah malam untuk menyicil pekerjaannya di kantor.

Perempuan karier. (Foto: Thinkstock)

Kemudian, mereka harus bangun pukul 6 pagi untuk sampai di tempat kerja sebelum pukul 9 pagi. Setidaknya mereka menghabiskan waktu di kantor 8 jam bahkan lebih.

Kebiasaan ini pun harus dibayar mahal dengan kondisi fisik mereka yang menjadi tidak fit. Mulai dari mata merah yang kelelahan, menurunnya konsentrasi, mata panda dan kulit yang kusam.

Ilustrasi Perempuan (Foto: Dok.Thinkstock)

Namun menurut Dr Frauke Neuser, seketat dan seminim apapun waktu yang dimiliki perempuan, mereka tetap dapat memberdayakan dirinya dan menikmati hidup sembari melakukan pekerjaan dan kewajibannya. Namun 24 jam tidaklah cukup untuk menuntaskan itu semua, diperlukan waktu 28 jam per hari.

"Bagaimana pun, menjadi hal yang penting bagi seorang perempuan untuk meluangkan waktu istirahat untuk sekedar berelaksasi demi kesehatan jiwa dan mental, " papar dr Frauke.

Ilustrasi pekerja perempuan. (Foto: Pexels.)

Penelitian ini juga mengungkapkan sesibuk apapun perempuan usia produktif, mereka tetap memprioritaskan waktu luang untuk bersosialisasi dan menjalani hobi mereka.