news-card-video
Jakarta
imsak
subuh
terbit
dzuhur
ashar
maghrib
isya

Serangan Migrain Datang? Coba Atasi dengan 5 Bahan Alami Ini

8 Januari 2018 18:56 WIB
comment
0
sosmed-whatsapp-white
copy-link-circle
more-vertical
Ilustrasi Sakit Kepala (Foto: Dok. Pixabay)
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi Sakit Kepala (Foto: Dok. Pixabay)
ADVERTISEMENT
Sakit kepala sebelah atau migrain merupakan penyakit umum yang biasa dianggap sepele oleh sebagian orang. Terkadang, mereka hanya membiarkannya begitu saja hingga mereda dengan sendirinya. Padahal, jika tidak cepat ditangani, penyakit ini dapat menimbulkan rasa sakit yang berlebih dan dikhawatirkan akan menganggu aktivitas.
ADVERTISEMENT
Jika hal ini menimpamu, jangan khawatir. Dilansir Boldsky, terdapat beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk mengatasi pusing kepala sebelah ini. Bahan apa saja?
1. Peppermint
Peppermint Oil (Foto: Dok. Pixabay)
zoom-in-whitePerbesar
Peppermint Oil (Foto: Dok. Pixabay)
Minum teh peppermint setiap hari secara rutin dapat membantu menyembuhkan migrain secara efektif. Sifat anti inflamasi yang terkandung didalamnya dapat membantu menenangkan saraf.
Gunakan juga minyak esensisal peppermint untuk memijat lembut kedua pelipismu. Dijamin, rasa sakit akibat migrain akan segera lenyap.
2. Cabai
Cabai (Foto: thinkstock)
zoom-in-whitePerbesar
Cabai (Foto: thinkstock)
Selain digunakan untuk memasak, cabai juga memiliki manfaat yang baik untuk mengurangi sakit kepala. Zat capsaicin didalamnya sangat ampuh untuk menghilangkan rasa sakit. Tak hanya itu, mengkonsumsi makanan yang mengandung cabai dapat merangsang sirkulasi dan peredaran darah agar mengalir dengan lancar.
ADVERTISEMENT
3. Jahe
Jahe mengandung antioksidan untuk kekebalan tubuh (Foto: Pixabay)
zoom-in-whitePerbesar
Jahe mengandung antioksidan untuk kekebalan tubuh (Foto: Pixabay)
Jahe dapat membantu mengobati sakit kepala, mual dan muntah yang disebabkan oleh migrain. Minum teh jahe yang dicampur dengan madu secara rutin hingga sakit kepala mereda. Segara ulangi cara ini jika migrain kembali menyerang.
4. Es Batu
Es batu (Foto: Pixabay)
zoom-in-whitePerbesar
Es batu (Foto: Pixabay)
Mengompres kepala dengan menggunakan es batu dapat meringankan rasa sakit akibat migrain. Tak hanya itu, sensasi dingin yang ditimbulkan es batu dapat menyegarkan, serta meregangkan otot-otot kepala yang tegang sehingga dapat secara efektif menghentikan rasa sakitnya.
5. Kopi
Kopi (Foto: Thinkstock)
zoom-in-whitePerbesar
Kopi (Foto: Thinkstock)
Secangkir kopi hangat dapat membantu mengurangi gejala sakit kepala sebelah. Kopi mengandung kafein yang dapat membatasi pembuluh darah dengan reseptor tertentu yang dapat menyebabkan migrain.
Namun jangan terlalu sering mengkonsumsi kopi, ya. Karena terlalu banyak mengkonsumsi kopi dapat menyebabkan risiko gangguan tidur dan pencernaan.
ADVERTISEMENT