Tips Kecantikan, Diet, dan Olahraga ala Supermodel Candice Swanepoel

Candice Swanepoel (Foto: Instagram : @angelcandices)

Bagi Anda penggemar dunia fashion, Candice Swanepoel bukanlah nama yang asing lagi di telinga. Tak hanya berparas menawan, Candice pun dikenal menjadi salah satu model yang selalu menjaga tubuhnya.

Sebagai ibu dari dua anak, Candice selalu sukses membuat penggemarnya terpukau berkat transformasi tubuh yang dimilikinya. Pasca melahirkan, hanya butuh beberapa bulan bagi Candice untuk kembali memiliki tubuh semampai ala profesinya sebagai model.

Candice pun sering menuturkan rahasia-rahasia kecantikan, diet, dan olahraga yang dijalaninya. Berikut kumparanSTYLE rangkumkan rutinitas yang sering dilakukan Candice untuk menjaga tubuhnya.

Beauty Routine

Dilansir Insider, untuk mendapatkan kulit yang bebas masalah, Candice sering menggunakan pembersih wajah dengan kandungan green tea atau teh hijau. Ia juga rajin menggunakan toner dengan komposisi retinol.

“Saya membersihkan wajah, memberinya toner, dan menggunakan pelembab, disusul dengan krim bawah mata, secara rutin dan konsisten. Ini saya lakukan selama dua kali sehari,” jelas Candice.

Untuk menyiasati jadwal padat dan kurang tidur, Candice pun memiliki trik-trik tersendiri dalam menyajikan tampilan yang maksimal. Kepada Vogue, sebelum menggunakan makeup, Candice akan gunakan rosewater mist di seluruh wajahnya.

Kemudian, ia akan menggunakan concealer dari Kryolan yang dicampur dengan face oil untuk menutupi noda-noda di wajah dan bagian kantung matanya.

“Saya juga biasa menambahkan blush on pada bagian hidung untuk memberikan tampilan seperti sun-kissed,” tambahnya kepada Vogue.

Bagi Candice, freckles pada pipi merupakan fitur yang dapat membuat wajahnya tampak lebih muda. Sehingga, ia sering menggambar freckles di sekeliling pipi bagian atas, juga hidungnya.

Morning Routine

Sebelum memulai aktivitas, Candice akan memulai harinya dengan meminum segelas kopi, dan dilanjutkan dengan mandi. Ini merupakan rutinitas yang selalu ia jalani secara konsisten.

“Saya tak bisa melakukan apa-apa sebelum meminum kopi dan mandi. Dua hal ini seolah menjadi seseorang yang baru setiap harinya,” papar Candice kepada The Cut.

Meski begitu, ia berusaha untuk behenti meminum kopi setiap ia hamil. Namun, tak selalu berjalan mulus karena kopi menjadi bagian dari hari-harinya. Ia merekomendasikan untuk mengganti kopi dengan segelas teh hangat atau cokelat panas.

Diet Routine

Tentu, berprofesi sebagai model artinya Candice harus menjaga pola makannya sehari-hari.

Untuk sarapan, ia akan makan besar dengan menu variatif yang disesuaikan dengan keinginannya. Mulai dari smoothie bowls dengan coconut oil, pisang, protein, buah-buahan segar, kacang, hingga selai kacang.

“Saya selalu menyukai makanan penuh nutrisi. Mungkin karena saya telah berolahraga bertahun-tahun, membuat saya mengetahui apa yang paling bekerja baik untuk tubuh saya dan menambah energi sehari-hari,” papar ibu dari dua anak ini.

Di beberapa kesempatan, Candice pun akan memilih sarapan telur, alpukat, dan keju bakar. Ia memastikan sarapannya penuh nutrisi namun terasa sedap di waktu yang sama.

Untuk keseluruhan diet sendiri, ia tak ambil pusing. Selama semua makanan sehat, seimbang, dan teratur, maka Candice tak akan membuat dirinya kelaparan.

“Bagi saya yang penting semua seimbang. Salah satu waktu makan, akan saya buat lebih ringan dari waktu makan yang lainnya. Dalam kasus saya, saya akan makan besar di pagi hari, makan biasa di siang hari, dan makan super ringan di malam hari,” papar Candice kepada InStyle.

Fitness Routine

Candice selalu merencakan olahraganya setiap malam. Sejak hamil, melahirkan, dan menjdi seorang ibu, olahraga Candice terbilang lebih ringan dibandingkan sebelumnya. Ia memfokuskan pada olahraga campuran seperti yoga, pilates, dan olahraga untuk membentuk otot yang sudah ia lakukan bertahun-tahun.

“Olahraga seperti ini sangat menenangkan. Saya bisa bermeditasi sembari melakukannya dan bergerak mengikuti alunan musik. Ini merupakan ritual kecil bagi saya setiap saya merasa kelelahan, kewalahan, dan stres. Saya lakukan ini setidaknya dua kali dalam seminggu,” jelas perempuan berusia 30 tahun ini.

Sebagai salah satu model yang akan berjaland di fashion show Victoria’s Secret, ia akan lebih intens dan menyeluruh. Misalnya, ia akan jogging di area pantai, berenang, hingga berjalan-jalan jauh.