Disebut Perempuan Terseksi 2019, Ini Rutinitas Fitness Olivia Culpo

Olivia Culpo. Foto: Instagram @oliviaculpo

Olivia Culpo yang merupakan aktris, model, dan mantan pemenang Miss Universe 2012, dinobatkan sebagai perempuan terseksi 2019 oleh Maxim, majalah untuk laki-laki modern menengah ke atas.

Menduduki peringat pertama perempuan terseksi, Olivia pun tampil menghiasi cover majalah tersebut dengan pose nyaris telanjang yang hanya dibalut oleh outer transparan, memperlihatkan bagian dada, perut, serta pahanya yang menawan.

Di sesi pemotretan lainnya bersama Maxim, tak hanya seksi, Olivia pun memperlihatkan tampilan otot-otot kuat tubuhnya yang bugar. Mulai dari otot perut, paha, lengan, hingga pinggul. Lewat foto dan bentuk tubuhnya yang memperlihatkan otot-otot tersebut, tak heran jika Olivia pantas dinobatkan sebagai perempuan terseksi 2019.

Lalu, apa rahasia dirinya untuk mendapatkan tubuh bugar dengan otot-otot kuat tersebut? Jawabannya adalah rutinitas olahraga intens yang terlihat amat sulit!

Sesi latihannya pun ia unggah di Instagram pribadinya, lengkap dengan video serta penjelasan satu per satu dari segala rutinitas olahraga yang ia jalani. Semua latihan tersebut ia lakukan di bawah arahan pelatih olahraga bernama Peter Mollo.

"Ini dia! Banyak dari kalian bertanya-tanya tentang rutinitas olahragaku. Simak langkah-langkah yang biasa aku kerjakan," tulis mantan Miss Universe ini di Instagram.

Latihannya dimulai dengan sesi cable 3/4 squat sebanyak 10 kali dalam tiga sesi. Artinya, ia harus melakukannya sebanyak 30 kali dalam tiga round tersebut.

Kemudian olahraga dilanjutkan dengan glute bridges 15 kali, deficit squat 15 kali, dan reverse lunges 12 kali untuk setiap kaki. Semuanya harus dilakukan sebanyak tiga sesi.

Dan terakhir, ditutup dengan cardio seperti box jumps 10 kali, med ball partner toss 20 kali. Dan lagi, semuanya harus dilakukan dalam tiga sesi.

Bisa dibayangkan, ketiga langkah olahraga tersebut sudah cukup melelahkan dilakukan dalam satu sesi. Namun, Olivia harus menuntaskannya dalam tiga sesi penuh. Tak heran, kerja kerasnya menghasilkan tubuh yang seksi dan bugar.

Berani coba rutinitas olahraga ala Olivia Culpo ini?