5 Penyakit Ini Bisa Muncul Akibat Stres Pacaran

Ilustrasi pasangan bertengkar. Foto: Shutterstock

Membina hubungan pacaran itu enggak gampang. Malah kadang bisa bikin stres karena adanya tekanan dan tuntutan yang diberi pasangan. Misalnya, dia minta kamu untuk menjauhi orang tertentu atau bahkan temanmu sendiri karena dia enggak suka.

Padahal, meski kalian pacaran, masing-masing tetap butuh dan berhak menentukan hidupnya sendiri, termasuk dalam hal pergaulan.

“Banyak masalah kesehatan yang bisa terjadi ketika hubungan pacaran dibawa stres dan penuh tekanan,” ujar Rachel Needle, seorang psikolog dari Modern Sex Therapy Intitute.

Kira-kira masalah kesehatan apa saja, ya, yang bisa ditimbulkan dari stres akibat pacaran dengan orang yang salah?

1. Kardiovaskular

Semua jenis stres bisa berdampak pada kesehatan jantung, termasuk stres pacaran. Ketika kamu dan pacarmu berantem, kamu lebih berisiko 34 persen terkena serangan jantung daripada orang yang adem-ayem hubungannya.

2. Penyakit pencernaan

Usus besar dan saluran pencernaan manusia. Foto: Elionas2 via pixabay

Pernah enggak kamu ngerasa sakit yang enggak lazim di perut ketika berantem hebat sama pacar? Menurut Alex Grundleger, seorang psikolog dari New York, dikutip Bustle, rasa cemas dan kesal sama pacar bisa buat kamu kena penyakit lambung seperti GERD.

3. Insomnia

Ilustrasi Insomnia Foto: Shutterstock

Stres karena hubungan, bisa buat kamu insomnia. Sulit dan kurangnya waktu tidur bisa berpengaruh ke mood kamu. Mood yang enggak baik juga memicu adanya konflik dalam hubungan, lho.

4. Masalah kulit

Ilustrasi jerawat. Foto: Shutterstock

Jerawatan, iritasi kulit, sampai eksim bisa terjadi kalau kamu stres sama pacar dan hubungan kalian. Kulitmu bisa jadi mudah merah dan gatal-gatal.

5. Masalah imun

Ilustrasi imun tubuh. Foto: Pixabay

Stres pacaran bisa berdampak ke melemahnya sistem imun. Kamu jadi gampang sakit karena saat stres, karena tubuh memproduksi lebih banyak hormon kortisol yang bisa menekan produksi imun. Selain itu, insomnia juga bisa buat hormon kortisolmu terproduksi lebih banyak.

Enggak mau, dong, sakit gara-gara stres sama pacar dan hubungan kalian? Komunikasi yang jelas dan lancar setidaknya akan membuat hubungan kamu agak lebih baik dengan pacar. Cari jalan keluarnya bersama biar enggak stres.

Penulis: Stefanny Tjayadi