Aplikasi Ini Tawarkan Meditasi agar Enggak Stres Setelah Nonton Serial

Ilustrasi menonton. Foto: Shutterstock

Ada banyak cara mudah untuk mendapatkan hiburan. Salah satu yang paling digandrungi adalah melakukan marathon movie sambil bersantai di rumah.

Mulai dari sekuel film hingga serial bisa jadi pilihan tepat untuk ditonton ulang saat waktu senggang. Sebagai penggemar binge watching, enggak bisa dipungkiri bahwa saking serunya jalan cerita film atau serial yang kita tonton, ternyata juga bisa menimbulkan stres, lho, buat kita.

Dikutip dari Pure Wow, hal ini disebabkan oleh kurangnya waktu tidur karena penasaran dan enggak bisa menunggu jalan cerita episode selanjutnya, sampai bahkan memikirkan bagaimana nasib karakter dalam film atau serial tersebut. Wah, rasanya kayak beneran ada di dunia nyata aja, ya?

Sebuah aplikasi kesehatan mental, Simple Habit, menelaah fenomena yang terjadi pada para penggemar serial ini dan menawarkan meditasi lima menit untuk melepas stres setelah menonton.

Lucunya, mereka menggunakan istilah dari karakter Game Of Thrones sebagai nama-nama program meditasinya. Contoh, untuk adegan yang menegangkan (Don’t lose your head, Ned), saat karakter favoritmu mati (The Pack Survives) dan yang ketiga, ketika binge watching telah selesai (#KeepCalmAndCerseiOn).

Masing-masing sesi meditasi ini dipimpin oleh guru spiritual, Cory Muscara. Simple Habit dirancang untuk membantu kamu menghadapi 'rollercoaster emosional' yang pasti dialami ketika menonton serial favorit.

Nah, sekarang kamu enggak perlu stres berlebihan lagi karena karakter jagoanmu mati atau jalan cerita serial favoritmu enggak sesuai ekspektasi. Segera lakukan meditasi singkat aja lewat Simple Habit! Selamat mencoba.