Kamu Selalu Khawatir Soal Pekerjaan di Minggu Malam?

Ilustrasi bekerja di hari Senin. Foto: Shutter Stock

Menjalani akhir pekan selama kurang lebih dua hari, rasanya cukup membuatmu sedikit lupa tentang pekerjaanmu yang menumpuk.

Namun, pada hari Minggu yang merupakan hari terakhir kamu bisa bermalas-malasan sebelum menyambut hari Senin, selalu membuatmu tiba-tiba khawatir.

Kamu khawatir dan cenderung muram karena memikirkan pekerjaanmu dan kenyataan harus kembali ke rutinitas selama lima hari dengan segudang pekerjaan.

Apa kamu sering merasakan hal ini? Nah, sebagian besar dari kita sulit menerima kenyataan untuk meninggalkan kehidupan pribadi dan kembali memikirkan pekerjaan.

Karena kamu enggak sendirian, kumparan mau memberikan tips buat kamu yang selalu merasa khawatir saat Minggu malam, menjelang menyambut hari Senin.

Salah satu tips yang bisa kamu lakukan untuk mencegah kekhawatiran itu muncul adalah dengan merencanakan pekerjaan untuk hari Senin pada hari Jumat.

Jadi, saat hari Jumat, kamu mungkin akan sedikit lembur untuk membuat to-do-list mengenai apa yang harus kamu lakukan di hari Senin. Hal itu jadi mengurangi pikiranmu soal apa yang harus kamu kerjakan di hari Senin.

Cara lainnya, mungkin kamu bisa mencicil pekerjaan untuk hari Senin pada hari Jumat, sehingga pekerjaanmu enggak terlalu menumpuk di hari Senin.

Oh ya, menghabiskan waktu dengan orang terdekatmu bisa menjadi penghilang stres yang ampuh, lho. Mulailah bercerita tentang apa yang mengganggumu dan mintalah saran dari mereka.

Namun, kalau mereka enggak bisa memberikan solusi, at least bisa mengungkapkan isi hati tanpa di-judge aja, udah cukup menenangkan, kok.

Jadi, kalau kamu udah bisa merancang hari Seninmu, kenapa kamu harus khawatir di hari Minggu malam? Jangan sia-siakan waktu liburanmu yang singkat dengan memikirkan hal yang belum terjadi dan udah punya penyelesaiannya.