Pencarian populer
Masih Menganggur? Lakukan 5 Hal Ini agar Tidak Stres
31 Juli 2018 14:28 WIB
0
0
com-Penyebab Stres (Foto: Thinkstock)
Tak sesederhana kedengarannya, mencari dan mendapatkan pekerjaan yang sesuai adalah sesuatu yang sulit. Tak jarang, kesulitan tersebut membuat sebagian orang memilih untuk menganggur, hingga kesempatan bekerja di perusahaan atau posisi yang diinginkan kembali tersedia.
Namun, menjadi pengangguran sendiri juga tidaklah mudah. Berbagai macam tekanan sosial yang muncul dari lingkungan keluarga maupun pertemanan, kerap menjadi penganggu utama bagi mereka yang belum bisa mendapatkan jenis pekerjaan yang sesuai.
Lantas, adakah hal-hal yang bisa dilakukan untuk menghadapi stres saat menganggur? Berikut ini, kumparan merangkum lima di antaranya dari laman Psychology Today.
1. Mengakui kesulitan tersebut
Tidak ada salahnya untuk jujur terhadap diri sendiri pada masa-masa sulit seperti itu. Mengakui bahwa kita sedang menghadapi masalah dan kesulitan ataupun sedih dalam menghadapinya adalah sesuatu yang manusiawi.
Dari poin itu, penting juga untuk lantas tidak stres secara berlarut. Mulailah untuk kembali menyusun rencana dan tentukan tujuan berikutnya.
2. Menormalkan masalah
Yang terkadang menjadi tekanan tersendiri adalah ketika kita merasa mengalami kesulitan tersebut seorang diri. Padahal, banyak juga orang di luar sana yang sedang mengalami hal serupa. Dengan memakai perspektif ini, kita mungkin akan lebih termotivasi untuk tidak terlalu mendramatisir masalah dan kembali fokus kepada tujuan utama.
3. Tingkatkan rencana dan pencapaian harian
Yang juga kerap membuat 'menyesatkan' kita saat menganggur adalah mindset bahwa tanpa pekerjaan, kita tidak memiliki tanggung jawab. Padahal, tanggung jawab pada situasi itu adalah mencari pekerjaan.
Maka dari itu, ada baiknya untuk tetap berusaha meningkatkan pencapaian harian dalam hal pencarian kerja. Misalnya, jika hari ini kita hanya mampu membuat lamaran untuk satu perusahaan, tak ada salahnya untuk meningkatkan target dan terus mengevaluasi kekurangan dari usaha tersebut.
Milenial. (Foto: Thinkstock)
4. Ikut komunitas
Mengurung diri bisa menjadi 'racun' yang dapat memperkeruh pikiran dan suasana kita saat menganggur. Dengan waktu luang yang kita miliki, mengapa tidak menyisihkan sebagiannya untuk ikut berkumpul dengan berbagai komunitas?
Dengan melakukan itu, jejaring dan informasi mengenai kesempatan bekerja justru akan semakin terbuka lebar karena kita bisa mengenal banyak orang baru.
5. Alokasi waktu santai
Menjadi pengangguran bukan berarti menghilangkan hak kamu untuk punya waktu bersenang-senang. Justru, dengan stres yang mungkin kamu alami, usahakan untuk mengalokasikan sebagian waktu dalam satu minggu khusus untuk bersantai dan melepas penat.
Tapi, pastikan juga bahwa kamu tertib dengan jadwal waktu yang telah ditentukan. Jangan sampai terus-terusan bersantai sampai lupa cari kerja lagi.
Tulisan ini berasal dari redaksi kumparan. Laporkan tulisan
Lorem ipsum dolor sit amet 
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
11 Desember · ·
Lorem ipsum dolor sit amet 
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
11 Desember · ·
Lorem ipsum dolor sit amet 
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
11 Desember · ·
Bagikan ide, informasi, momen dan cerita kamu melalui
kumparan
Dengan ini kamu menyetujui syarat
& layanan dari kumparan
Tentang kumparan · Bantuan · Ketentuan & Kebijakan Privasi · Panduan Komunitas · Pedoman Media Siber · Iklan · Karir
2018 © PT Dynamo Media Network
Version: web: