Platform Konsultasi Online untuk Kesehatan Mental Lebih Baik

Psikologi (Foto: pixabay.com)

Kesehatan mental memang menjadi salah hal yang penting untuk diperhatikan. Apalagi bagi para remaja yang kadang mengalami insecure dalam pergaulan, punya masalah asmara, hingga stres karena urusan di sekolah atau kampus.

Namun enggak sedikit dari para remaja ini yang enggak tahu ke mana harus mencurahkan kegelisahannya (curhat). Buat kamu yang bingung dan malu bercerita secara tatap muka pada orang lain, kini ada berbagai platform konsultasi psikologi online yang bisa kamu coba, lho, ternyata.

Bahkan layanan konsultasi online ini sudah banyak dilakukan di negara lain, seperti Inggris salah satunya. Di negara tersebut, puluhan ribu remaja menjadikan aplikasi online Kooth sebagai cara untuk mengatasi masalah kesehatan mental mereka.

“Para remaja menyukai realitas bahwa mereka bisa bicara dengan konselor secara instan semisal di bawah 10 menit, hingga berjam-jam dari sore hari. Mereka menyukai kedekatan (konsultasi) ini,” kata Aaron Sefi, Direktur Riset dan Evaluasi di XenZone, perusahaan pemilik Kooth dilansir The Guardian.

Kalau di Indonesia, kira-kira platform apa saja yang menyediakan konsultasi psikologi online? Yuk, simak empat di antaranya.

1. Pijar Psikologi

Pijar Psikologi merupakan salah satu penyedia layanan konsultasi gratis dengan para psikolog profesional atau mahasiswa magister profesi yang berada dalam supervisi psikolog senior.

Di sini kamu bisa cerita (curhat) atau bertanya mengenai permasalahanmu via teks online yang nantinya akan dijawab melalui email. Pastikan untuk mendaftarkan pertanyaanmu di sini secepatnya. Sebab, daya tampung konsultasi terbatas untuk 50 orang, dan daya tampung ini akan diperbaharui setiap hari Rabu pukul 10 pagi.

2. Riliv

Sebagai salah satu platform karya anak bangsa, Riliv masih menjadi platform curhat dengan Psikolog yang terus diperbaharui fiturnya. Meski berbayar, kamu bisa mengakses fitur curhat online yang lebih intensif di sini.

Di Riliv kamu akan mengikuti konseling via teks yang diadakan per sesi. Di setiap sesi yang lamanya satu jam, kamu bisa menceritakan apapun kepada konselor tanpa harus merasa malu atau canggung ketimbang tatap muka langsung. Tarifnya pun hanya seperempat dari konseling tatap muka biasa.

3. Ibunda

Ibunda juga merupakan salah satu platform curhat yang cocok untuk remaja berkonsultasi tentang masalah kesehatan mental. Di platform ini kamu bisa menanyakan apa saja terkait permasalahan remaja dari percintaan, keluarga, pertemanan, hingga permasalahan diri sendiri.

Selain lewat platform Ibunda, kamu juga bisa konsultasi atau curhat secara personal dengan para psikolog via teks di Line.

4. Save Yourselves

Sebagai sebuah komunitas kesehatan mental, Save Yourselves (SY) memberikan layanan yang cukup lengkap. Komunitas ini fokus pada edukasi, konseling, dan pencegahan bunuh diri.

Kamu bisa berkonsultasi dengan para konselor online SY secara gratis. Namun kalau merasa ingin mendapat layanan konseling profesional dari para psikolog, kamu bisa mencobanya dengan membayar 250 ribu untuk mendaftar premium konseling via teks.