Ketindihan Dalam 5 Fakta Sains

Ilustrasi: Flickr/Cdd20

Sleep Paralysis, yang sering kali dikaitkan dengan ihwal mistis, memang bukanlah kejadian menyenangkan. Sekalipun kita sudah tahu bahwa bukan hantu yang menyebabkan kita sulit bernapas, fenomena ini masih saja menyebalkan untuk dialami.

Lantas, apa sih sebetulnya ketindihan itu?

Sebaiknya hati-hati, bila sudah terlalu sering ketindihan, terutama bila telah menjadi fenomena yang rutin dialami (misal: seminggu sekali atau sebulan dua kali). Berkonsultasilah dengan dokter, bila mungkin ada kejanggalan yang mengganggu tidurmu. Pun jangan ragu mendatangi psikiater, karena mungkin kamu sedang mengalami stres berat tanpa disadari.

Bagaimanapun, tetaplah tenang setelah mengalami ketindihan. Faktanya, tidak ada orang yang meninggal saat mengalami sleep paralysis. Jadi, kamu bisa melanjutkan istirahatmu dengan nyenyak.