9 Tips Agar Anda Cepat Hamil

Ilustrasi cepat hamil. (pixabay)

Beberapa perubahan dalam gaya hidup Moms ternyata terbukti mempercepat terjadinya kehamilan. Tingkat kesuburan Moms dan Dads niscaya akan meningkat jika menjalankan sembilan kiat cepat hamil berikut ini.

1. Berhenti merokok

Merokok diketahui menurunkan kesuburan pria dan wanita. Kebiasaan ini juga berbahaya bagi bayi jika Moms terus merokok saat hamil.

2. Olahraga bersama

Tubuh bugar diketahui dapat meningkatkan kesuburan. Jika Moms dan Dads tidak terbiasa berolahraga, kembangkan kebiasaan baik ini sedikit demi sedikit. Menggunakan transportasi massal, memilih naik tangga daripada lift, melakukan joging, dan mengikuti kelas dansa adalah beberapa cara untuk membuat hari-hari Moms dan Dads lebih aktif.

3. Makan makanan sehat

Diet sangat terkait dengan kesuburan. Diet yang sehat dan seimbang bisa meningkatkan peluang untuk hamil.

4. Bersantailah

Keinginan memiliki keturunan bisa membuat seseorang stres. Kadar stres tinggi bisa membuat pria dan wanita sulit mendapatkan anak. Maka dari itu, bersantailah! Lakukan apa pun yang dapat membantu Moms dan Dads merasa tenang dan santai.

5. Kurangi atau hindari konsumsi minuman keras

Alkohol dapat membahayakan si Kecil jika Moms minum terlalu banyak setelah hamil, terutama pada minggu-minggu awal sebelum Moms menyadari bahwa sedang hamil. Minum berlebihan juga bisa mengurangi kesuburan pada pria. Jadi, yang terbaik adalah menghindari konsumsi alkohol.

6. Hindari panas berlebih di sekitar kemaluan pria

Ketika testis terlalu panas, kualitas sperma akan menurun. Duduk dalam waktu lama, menggunakan laptop di pangkuan, dan bekerja di lingkungan yang panas dapat memengaruhi produksi sperma. Bahkan, pakaian ketat dikatakan memberikan kontribusi pada masalah kesuburan meskipun bukti terhadap anggapan ini kurang banyak.

7. Sempatkan waktu beristirahat bersama

Atur liburan untuk menghilangkan stres dan menikmati waktu bersama Moms dan Dads. Beberapa orang tua telah mengatakan bahwa mereka akhirnya berhasil saat melakukan “conceptionmoon” atau liburan dalam rangka mencoba memiliki keturunan. Beberapa perusahaan perjalanan bahkan menyediakan paket-paket wisata untuk suami-istri terkait hal ini.

8. Hidupkan kembali romansa pernikahan

Jika Moms dan Dads tidak dapat mengambil cuti demi liburan, cobalah cara lain untuk menghidupkan kembali romansa. Pasalnya, beberapa pasangan mulai merasa bahwa mereka hanya melakukan hubungan seks untuk mencoba hamil.

Jika Moms dan Dads juga merasakan hal yang sama, lupakan rencana untuk berhubungan seks ketika Moms sedang subur. Lakukan saja apa yang Moms dan Dads sukai sehingga terbentuk suasana nyaman.

9. Berhubungan seks dengan teratur tetapi jangan terlalu harus sesuai aturan

Seperti kita ketahui bersama, berhubungan seks adalah hal terpenting! Meskipun ada baiknya mengetahui kapan Moms berovulasi, hanya melakukan hubungan seks setiap dua hari hingga tiga hari akan memberi Moms kesempatan terbaik untuk hamil.