Cara Cegah Dehidrasi Saat Ibu Hamil Berpuasa

Pengertian dehidrasi adalah tidak berfungsinya tubuh dengan baik karena kekurangan cairan. Berikut ini pemicu dehidrasi parah saat puasa:

Saat berpuasa, Moms tidak makan dan minum selama kira-kira 12 jam. Tentunya, Moms kehilangan banyak cairan karena beraktivitas. Jika pada hari-hari biasa kekurangan cairan ini dapat diatasi dengan minum air cukup, Moms perlu memutar otak untuk memenuhi kebutuhan cairan Moms tanpa harus minum. Berikut ini beberapa tips mencegah dehidrasi saat berpuasa bagi ibu hamil:

Demikianlah 10 cara menghindari dehidrasi saat ibu hamil berpuasa. Semoga bermanfaat untuk Moms. Selamat berpuasa!