4 Cara Aman Atasi Flu untuk Ibu Hamil

Ilustrasi ibu hamil yang mengalami flu

Flu merupakan penyakit yang sangat rentan terjadi pada siapa pun, termasuk ibu hamil. Flu yang dialami oleh ibu hamil biasanya akan membutuhkan waktu untuk pulih yang lebih lama.

Keluhan yang ditimbulkan akibat flu akan sangat mengganggu. Patut diketahui, flu juga tidak bisa diabaikan begitu saja. Jika dibiarkan bukan tak mungkin menimbulkan masalah kesehatan lainnya. Selain itu, flu pada ibu hamil juga dapat meningkatkan risiko melahirkan prematur.

Masalahnya, ibu hamil juga tak bisa sembarangan mengambil langkah untu mengatasi flu. Itu karena ibu hamil tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi obat-obatan karena bisa berdampak pada kesehatan dan perkembangan janin.

Namun, kini ada beberapa cara aman yang dapat dilakukan ibu hamil saat flu. Berikut adalah rinciannya.

Minum Air Jahe

Jahe bisa dijadikan pilihan obat flu untuk ibu hamil. Kandungan mineral serta antioksidan alami dalam jahe dipercaya dapat mengurangi gejala flu. Selain itu, asam amino yang ada dalam jahe juga dapat melancarkan peredaran darah.

Konsumsi Madu

Ilustrasi madu. Foto: Pinterest

Sifat antibakteri yang dimiliki madu menjadikannya sebagai salah satu obat flu untuk ibu hamil. Kandungan nutrisi yang terkandung di dalamnya juga memiliki banyak manfaat lainnya untuk ibu hamil.

Minum Air Perasan Lemon

Seperti madu, vitamin C di dalam lemon juga mengandung antibakteri. Artinya, lemon juga dapat digunakan sebagai obat alami pereda flu bagi ibu hamil.

Akan tetapi, rasanya yang terlampau asam membuat lemon tidak terlalu baik untuk dikonsumsi ibu hamil karena risiko gangguan pada lambung.

Steam

Ilustrasi steam. Foto: Wikihow

Steam merupakan cara aman yang bisa dipakai ibu hamil untuk mengobati flu. Steam dapat dilakukan dengan cara menyiapkan air panas pada wadah yang besar. Lalu, ibu hamil bisa menghirup uap panas tersebut. Letakkan handuk secara menggantung di kepala agar uap panas tidak mudah menguap.

(RAA)