4 Manfaat Jahe untuk Kesehatan, dari Menghilangkan Mual sampai Nyeri Otot

Ilustrasi jahe. Foto: Pixabay

Menjaga kesehatan tidak harus dengan mengonsumsi vitamin yang diolah dengan bahan kimia tapi juga herbal seperti kunyit atau Jahe. Ya, tanaman herbal satu ini memang dikenal memiliki beragam khasiatnya. Bahkan, Jahe pernah disebut-sebut sebagai penangkal corona.

Jahe sendiri berasal dari Tiongkok kuno dan kerap digunakan sebagai bumbu dan obat. Kandungan jahe memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Salah satu manfaatnya adalah menghilangkan nyeri saat menstruasi. Masih terdapat beberapa manfaat jahe untuk kesehatan tubuh. Untuk mengetahuinya, simak ulasan berikut.

Mengontrol Kadar Gula Darah

Alat cek gula darah. Foto: Shutterstock

Jahe diketahui mendukung metabolisme karbohidrat dan lipid yang mampu mengontrol kadar gula darah. Tanaman herbal ini juga melindungi penderita diabetes dari kerusakan mata dan penyakit komplikasi lainnya.

Menghilangkan Mual

Ilustrasi mual. Foto: Thinkstock

Jahe memiliki aroma khas yang dapat digunakan untuk menghilangkan rasa mual. Selain itu, mengonsumsi jahe juga bisa mengatasi mabuk laut. Untuk merasakan manfaat ini, seduhlah jahe dengan air hangat.

Meredakan Nyeri Otot

Ilustrasi wanita nyeri otot. Foto: Shutterstock

Antiradang dalam kandungan jahe memiliki fungsi untuk meredakan nyeri otot. Namun, jahe membutuhkan waktu beberapa hari untuk bisa dirasakan efeknya dalam menghilangkan rasa nyeri.

Melancarkan Sistem Pencernaan

Ilustrasi pencernaan. Foto: Kumparan

Salah satu manfaat jahe sudah dikenal luas adalah menyehatkan sistem pencernaan. Kandungan jahe yang alami mampu mencegah penyakit menyerang sistem pencernaan seperti sembelit dan perut kembung.

(DNA)