5 Tips Belajar Efektif dan Efisien di Masa Pandemi
Konten dari Pengguna
22 September 2021 15:31 WIB
·
waktu baca 3 menit
Tulisan dari Berita Hari Ini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarADVERTISEMENT
Pembelajaran daring di masa pandemi COVID-19 memiliki tantangan tersendiri bagi sejumlah pihak, termasuk para pelajar. Aktivitas daring selama berjam-jam dengan interaksi minim kerap kali membuat siswa merasa jenuh.
ADVERTISEMENT
Tugas dan ujian yang menumpuk setiap harinya juga menjadi beban bagi mereka. Di sisi lain, sebagian orang merasa kesulitan untuk berkonsentrasi ketika mengikuti proses pembelajaran.
Sulitnya konsentrasi bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari rasa jenuh, jaringan internet yang buruk, hingga lingkungan yang kurang kondusif. Alhasil, para siswa tidak mampu memahami pelajaran dengan baik.
Apabila mengalami hal serupa, kamu dapat menyimak tips belajar efektif berikut, sehingga kegiatan pembelajaran di rumah bisa berjalan lebih maksimal.
Tips Belajar Efektif dan Efisien Selama Pandemi COVID-19
Mengutip buku Yuk Belajar Efektif! Yang ditulis oleh Argi Noor Hidayat (2015), tips belajar efektif adalah proses pemaknaan pengetahuan dari pengalaman, refleksi, dan interpretasi singkat agar bisa meraih hasil yang terbaik.
ADVERTISEMENT
Belajar secara efektif dapat membantu siswa untuk memahami pelajaran dengan lebih baik, sehingga prestasi di bidang akademik bisa meningkat.
Nah, berikut tips belajar efektif dan efesien di masa pandemi COVID-19 yang dikutip dari situs Study Portal Masters dan University of Washington:
1. Tempat Belajar yang Nyaman
Tempat belajar nyaman akan mempengaruhi tingkat konsentrasi. Oleh karena itu, penting untuk menyediakan area belajar yang nyaman, tenang, dan jauh dari hal-hal yang mendistraksi. Tata meja belajar serapi mungkin agar lebih semangat ketika mengikuti kelas.
2. Aktivitas Fisik
Duduk di depan layar komputer selama berjam-jam tidak hanya memicu rasa jenuh. Namun juga menimbulkan beberapa kendala, seperti nyeri pada bagian punggung, bahu, pergelangan tangan, hingga leher.
ADVERTISEMENT
Untuk mengatasi hal tersebut, kamu bisa melakukan olahraga ringan di sela-sela waktu istirahat. Misalnya, melakukan peregangan, jumping jack, atau berjalan-jalan di sekitar ruangan.
3. Menghindari Hal-hal yang Mendistraksi
Ketika menjalani pembelajaran daring, simpan ponsel, mematikan televisi, dan mematikan notifikasi media sosial agar lebih fokus dalam belajar. Mencatat selama kelas online juga bisa membuat tanganmu sibuk dan membantu mengalihkan perhatian ke pembelajaran.
4. Tidur cukup
Istirahat yang cukup memegang peranan penting terhadap tingkat konsentrasi dan daya ingat. Oleh karenanya, penting bagi para pelajar untuk tidur dengan cukup setiap hari.
Mengutip buku Life Revolution: 12 Ilmu Penting dalam Kehidupan karangan Tung Desem Waringin (2018), durasi tidur untuk anak-anak berusia 6-13 tahun adalah 9-11 jam, remaja usia 14-17 tahun sebanyak 8,5-9,5 jam.
ADVERTISEMENT
Kemudian durasi tidur orang menuju dewasa berusia 18-25 tahun sebanyak 7-9 jam, orang dewasa berumur 26-64 tahun sebanyak 7-9 jam, dan lansia sebanyak 7-8 jam per hari.
5. Bersosialisasi
Meluangkan waktu untuk bersosialisasi akan membantumu lebih fokus saat belajar. Kamu bisa menggunakan waktu istirahat untuk mengubungi teman sekolah lewat pesan teks, panggilan telepon, atau video call.
(GTT)