6 Manfaat Mandi Sebelum Subuh bagi Kesehatan Tubuh

Ilustrasi Manfaat Mandi Sebelum Subuh. Foto: pixabay.com

Mandi merupakan sebuah aktivitas rutin harian bagi masyarakat Indonesia. Bagi seseorang yang tinggal di negara tropis, mandi dilakukan minimal dua kali sehari.

Iklim yang lembap dan panas membuat tubuh terasa lebih lengket karena produksi keringat berlebih sehingga perlu dibersihkan lebih sering. Umumnya, orang mandi di pagi hari sebelum melakukan aktivitas dan sore atau malam hari setelah beraktivitas.

Namun, pernahkah Anda mandi pagi jauh lebih awal? misalnya, pada saat sebelum subuh. Mengutip buku Yang Terucap Yang Tertulis Cara Gampang Jadi Orang Baik karya Mas Wantik, mandi sebelum matahari terbit sudah menjadi budaya di Jepang yang disebut Misogi.

Kebiasaan tersebut berguna untuk membersihkan jiwa, sehingga pikiran menjadi lebih tenang dan bisa menjalani hari-hari dengan penuh semangat. Jadi, cobalah sesekali mandi sebelum subuh, karena ternyata kebiasaan tersebut memiliki beberapa manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh.

Ilustrasi Manfaat Mandi Sebelum Subuh. Foto: unsplash.com

Manfaat Mandi Sebelum Subuh

Disadur dari buku Yang Terucap Yang Tertulis Cara Gampang Jadi Orang Baik oleh Mas Wantik, terdapat 6 manfaat mandi sebelum subuh. Antara lain:

1. Memperbaiki Kesehatan Jaringan Tubuh

Mandi sebelum subuh bermanfaat bagi jaringan tubuh manusia, khususnya bagian kulit. Kulit menjadi lebih kenyal dan tidak kering.

Manfaat lainnya yaitu mampu mengurangi noda dan lingkaran hitam pada bagian bawah mata, sehingga wajah menjadi lebih segar. Selain itu, kuku akan lebih kuat, sehat, dan tidak mudah patah.

2. Melancarkan Peredaran Darah

Menurut hasil penelitian sebuah lembaga riset trombosit di Inggris, mandi pada waktu fajar dapat melancarkan peredaran darah. Tubuh akan terasa lebih segar dan bugar. Hal tersebut tentu akan sangat berguna sebagai bekal untuk memulai kegiatan pada pagi hari.

3. Meningkatkan Kesuburan

Manfaat mandi sebelum subuh selanjutnya yaitu meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria dan hormon estrogen pada perempuan. Sehingga kesuburan dan gairah seksual pun akan semakin meningkat.

4. Meredakan Depresi

Ilustrasi Manfaat Mandi Sebelum Subuh. Foto: pixabay.com

Mandi sebelum subuh dapat meredakan depresi. Mandi di waktu subuh akan terasa lebih sepi dan tenang serta tidak diburu waktu. Dengan begitu, tubuh akan terasa lebih segar dan pikiran menjadi lebih rileks.

5. Meningkatkan Sel Darah Putih

Manfaat lain dari mandi sebelum subuh yaitu meningkatkan sel darah putih dalam tubuh. Bila sel darah putih dalam tubuh meningkat, daya tahan tubuh dalam melawan virus pun akan semakin meningkat. Manfaat positifnya, tubuh akan menjadi lebih bugar dan tidak mudah sakit, karena daya tahan tubuh terjaga dengan baik.

6. Menyembuhkan Ketergantungan Obat dan Narkotika

Selama ini, mandi sebelum subuh rupanya sudah diterapkan dalam masa penyembuhan para pecandu narkoba. Hal ini dibuktikan Pondok Pesantren Suryalaya di Tasikmalaya, Jawa Barat yang disebut dengan mandi taubat. Terbukti para santrinya banyak yang sembuh dari kecanduan narkoba.

(EAR)