Doa Agar Haid Cepat Keluar Lengkap dengan Bahasa Arab, Latin, dan Terjemahannya

Bagi wanita muslim, masalah haid tidak lancar dapat diatasi dengan membaca doa agar haid cepat keluar. Foto: Unsplash.com

Haid tidak lancar merupakan salah satu masalah yang sering dihadapi oleh wanita. Bagi wanita muslim, hal ini dapat diatasi dengan membaca doa agar haid cepat keluar.

Selain itu, haid tidak lancar juga dapat diatasi dengan beberapa cara, termasuk memperbaiki pola hidup dan pola makan setiap harinya.

Menurut istilah dalam syariat Islam, haid adalah darah yang keluar dari ujung rahim perempuan pada saat sehat dalam waktu-waktu tertentu. Haid dialami wanita adalah atas kehendak Allah SWT.

Hal tersebut sesuai dengan sabda Rasulullah SAW kepada Aisyah RA, “Sesungguhnya darah haid itu merupakan perkara yang telah ditetapkan oleh Allah atas setiap wanita keturunan Nabi Adam AS.” (HR. Muslim).

Umumnya, haid datang setiap 21-35 hari sekali. Namun, ada juga perempuan yang jadwal haidnya tidak teratur. Kadang haidnya bisa datang lebih cepat atau lebih lama dari tanggal sebelumnya.

Jika hal tersebut terjadi sebaiknya segera periksakan diri ke dokter. Apabila ternyata semua sehat, wanita muslim bisa memanjatkan doa agar haid kembali normal. Lalu, seperti apa doa agar haid cepat keluar? Berikut jawabannya.

Doa agar Haid Cepat Keluar

Doa agar haid cepat keluar ini bisa dibacakan agar siklus menstruasi kembali normal. Foto: Unsplash.com

Berikut adalah bacaan doa agar haid cepat keluar lengkap dengan bahasa Arab, Latin, dan terjemahannya dari hadits riwayat Imam Bukhari:

اللّهُمَّ رَبَّ النَّاسِ أَذهِبِ البَأسَ اشفِ أَنتَ الشَّافِي لَا شِفَاءَ إِلَّا شِفَاوءُكَ شِفَاءً لَا يُغَادِرُ سَقَمًا

Allahumma Rabbannasi, adzhibil ba’sa isyfi anta asy-syafi la syifa’a illa syifauka syifaan la yughadiru saqoman

Artinya: "Ya Allah Tuhannya manusia, hilangkanlah rasa sakit ini, sembuhkan lah, engkau dzat Yang Maha Menyembuhkan, tak ada kesembuhan kecuali kesembuhan dari-Mu, yaitu kesembuhan yang tak meninggalkan rasa sakit.” (HR. Bukahari)

Selain itu, Anda juga bisa membaca doa berikut ini:

Robbi anii masssani yadh-dhurru wa anta arhamar roohimin.

Artinya: "Dan (ingatlah kisah) Ayub, ketika dia berdoa kepada Tuhannya, "(Ya Tuhanku), sungguh, aku telah ditimpa penyakit padahal Engkau Tuhan Yang Maha Penyayang dari semua yang penyayang."

Cara agar Haid Cepat Keluar

Selain membaca doa, berikut ini ada beberapa cara untuk memperlancar haid agar haid cepat keluar seperti yang dikutip dari buku Lemak Tubuh Memicu Menstruasi Dini oleh Dewi Zuniawati.

Ilustrasi seseorang melakukan cara agar haid cepat keluar. Foto: Unsplash.com

1. Istirahat yang cukup

Stres pikiran dan kelelahan fisik bisa mengacaukan siklus haid pada wanita. Haid bisa saja datang dua kali dalam sebulan atau bahkan tidak sama sekali ketika sedang stres.

Obat paling mujarab untuk menghilangkan stres pikiran dan kelelahan fisik adalah beristirahat yang cukup. Disarankan untuk tidur selama 7-8 jam dalam semalam. Hentikan juga kebiasaan begadang karena tidak membawa manfaat apa pun untuk tubuh.

2. Meditasi

Meditasi adalah cara sederhana untuk membantu melancarkan haid. Meditasi membantu mengurangi stres dengan menyeimbangkan kadar hormon di dalam tubuh. Meditasi bisa dilakukan dengan cara:

3. Menjaga Berat Badan

Terlalu kurus atau terlalu gemuk sama-sama bisa mengacaukan jadwal haid. Oleh sebab itu, menjaga berat badan tetap ideal menjadi cara terbaik untuk memperlancar haid tiap bulannya.

Mulailah menjaga berat badan dengan membiasakan konsumsi makanan sehat dan berolahraga secara teratur.

Olahraga dapat membantu menurunkan badan dengan cara yang sehat sekaligus menjaga kondisi tubuh agar tetap prima. Imbangi olahraga dengan makanan yang sehat untuk mencukupi kebutuhan vitamin serta mineral tubuh.

4. Perbanyak Konsumsi Air Putih

Sama dengan tips sebelumnya, cara melancarkan haid ini sangatlah sepele. Tapi hal ini cukup penting untuk memperlancar menstruasi.

Sebab, air mineral penting untuk menyeimbangkan metabolisme dalam tubuh. Jika sistem metabolisme tubuh baik, siklus haid juga akan lancar.

Selain itu, mencukupi kebutuhan air mineral juga berdampak baik bagi kesehatan mental. Karena akan memperlancar asupan oksigen ke otak.

5. Kompres Hangat di Area Perut

Kompres hangat atau berendam di air hangat, dapat membantu otot agar lebih rileks dan meredakan stres. Selain itu, energi panas yang diterima tubuh juga dapat melancarkan aliran darah ke rahim.

Hal ini yang membuat metode tersebut dilihat sebagai salah satu cara mempercepat haid. Selain itu cara ini juga bisa menjadi cara mengatasi nyeri haid.

Makanan yang Bisa Memperlancar Menstruasi

Ilustrasi makanan yang bisa memperlancar menstruasi. Foto: Unsplash.com

Selain melakukan beberapa cara di atas, menstruasi juga dapat diperlancar dengan mengonsumsinya makanan dan minuman tertentu.

Disadur dari buku Si Tamu Bulanan: Fakta, Mitos, dan Tip Menstruasi karya Maria Angela, berikut macam-macam makanan dan minuman yang bisa memperlancar menstruasi.

1. Daging Merah

Salah satu makanan yang bisa memperlancar menstruasi adalah daging merah. Untuk menjaga kesehatan, daging merah perlu dikonsumsi dengan makanan kaya akan serat, seperti salad sayur, dan lain-lain.

2. Sayuran Hijau

Sayuran hijau memang dikenal sebagai makanan yang mengandung banyak manfaat bagi tubuh manusia, termasuk dapat memperlancar menstruasi. Contoh sayuran hijau yang dapat melancarkan datang bulan adalah bayam, brokoli, asparagus, dan lain-lain.

3. Ikan dan Minyak Ikan

Selain sayuran, ikan dan minyak ikan terkenal dengan sejumlah zat yang baik bagi tubuh. Omega-3 yang terkandung dalam ikan dapat melindungi ovarium dari kerusakan yang dapat menghambat menstruasi.

4. Susu Almond

Susu almond adalah minuman yang dianjurkan untuk dikonsumsi ketika ingin memperlancar menstruasi sebab memiliki sejumlah kandungan yang baik bagi tubuh.

5. Air Tebu

Air tebu merupakan minuman yang dapat memperlancar aliran darah, terlebih ketika menstruasi. Air tebu dianjurkan untuk diminum 1-2 pekan sebelum haid.

6. Telur Rebus

Telur merupakan salah satu makanan yang dikenal dengan kandungan protein dan vitamin yang baik untuk tubuh. Untuk memperlancar haid, telur dianjurkan untuk dimasak dengan cara direbus.

7. Wedang Jahe

Wedang jahe adalah minuman hangat yang direkomendasikan untuk orang-orang yang ingin melancarkan menstruasinya. Wedang jahe dapat dikonsumsi dua kali sehari untuk memperoleh hasil yang maksimal.

8. Cokelat Hitam

Pilihan makanan lainnya untuk memperlancar haid adalah cokelat hitam. Cokelat hitam dapat meredakan stres yang biasanya menjadi pemicu rusaknya jadwal menstruasi seseorang.

(NDA & SAI)