Jangan Ragu, Ini 6 Manfaat Jika Berhenti Merokok

Ilustrasi berhent merokok. Foto : Freepik

Rokok mengandung lebih dari 600 zat yang berbahaya bagi tubuh. Zat tersebut berpotensi sebagai pemicu penyakit yang menyerang organ vital. Bahkan, tak sedikit kasus yang berujung kematian.

Pada dasarnya, perokok sudah mengetahui akan bahaya yang mengintainya. Sayangnya, sebagian dari mereka seakan tutup mata soal itu. Sifat adiktif yang melekat pada rokok juga menjadi salah satu faktor mengapa rokok menjadi barang yang sulit untuk ditinggalkan.

Namun, Anda harus mulai sadar bahwa merokok merupakan salah satu kegiatan yang tidak ada manfaatnya. Berhenti merokok memang membutuhkan proses yang lama. Meski begitu, jika Anda memiliki komitmen besar untuk mencobanya, Anda akan merasakan banyak manfaat yang sangat baik bagi tubuh.

Untuk meningkatan komitmen dalam proses berhenti merokok, Anda tampaknya perlu mengetahui dampak positif apa saja yang akan didapat. Berikut ini berapa manfaatnya yang bisa Anda rasakan setelah berhenti merokok:

Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Seperti yang diketahui, konsumsi rokok dapat membahayakan kesehatan jantung. Namun, dengan mulai berhenti merokok Anda bisa mengurangi sebanyak 50% risiko terkena penyakit jantung.

Kondisi Paru-paru Membaik

Aktivitas merokok dapat membuat beban kerja paru-paru menjadi lebih berat. Dan jika berhenti merokok selama kurun waktu 2 minggu saja akan membuat sirkulasi udara membaik. Hal itu berdampak bagus bagi paru-paru.

Senyum Menjadi Cerah

Pasti Anda sudah tahu bahwa rokok dapat membuat gigi terlihat kuning ataupun bernoda. Kondisi tersebut pasti akan menurunkan rasa percaya diri Anda ketika tersenyum.

Upaya berhenti merokok akan membuat gigi Anda menjadi lebih cerah kembali. Napas pun akan terasa lebih segar saat Anda sudah tidak merokok lagi.

Mencegah Penuaan Dini

Ketika Anda merokok, asupan oksigen ke dalam tubuh akan menjadi berkurang. Hal ini akan berdampak pada kesehatan kulit, sehingga akan tampak lebih tua.

Jika Anda berhenti merokok, kulit akan mendapat lebih banyak oksigen dari sebelumnya. Kulit pun akan terlihat lebih sehat dan segar.

Meningkatkan Kesuburan

Berhenti merokok akan membuat kualitas sperma menjadi lebih baik ketimbang saat masih merokok. Wanita yang telah berhenti merokok juga akan membuat kondisi rahim menjadi lebih sehat. Kedua hal ini akan membuat kemungkinan pembuahan lebih mudah berhasil.

Melindungi Kesehatan Keluarga

Merokok tidak hanya berbahaya bagi yang mengkonsumsinya. Keluarga sebagai pihak yang sering terpapar dengan asapnya juga memiliki risiko tinggi terjangkit penyakit berbahaya.

Artinya, dengan berhenti merokok, manfaatnya tidak hanya dirasakan Anda saja melainkan juga keluarga. Setidaknya, dengan berhenti merokok, Anda akan membuat kesehatan keluarga lebih terjaga karena tidak lagi terpapar oleh asap rokok.

Sudah tahu kan berbagai manfaat yang akan dirasakan jika berhenti merokok? Dimulai dari sekarang, yuk!

(RAA)