Manfaat Daun Kersen untuk Kesehatan, Jaga Imun Tubuh hingga Cegah Hipertensi

Ilustrasi buah dan daun kersen Foto: dok.shutterstock

Kersen tergolong dalam keluarga buah-buahan berukuran kecil yang bercita rasa manis. Di beberapa daerah di Indonesia, buah dengan nama Latin Muntingia calabura ini juga sering disebut dengan ceri.

Saat masih muda, buah kersen berwarna hijau muda dan teksturnya masih terasa padat. Namun ketika sudah matang, warnanya akan berubah menjadi merah terang. Teksturnya pun terasa tidak sepadat saat belum masak.

Selain buahnya yang dikenal berkhasiat untuk meredakan gejala flu, mengobati asam urat, hingga menyembuhkan diabetes, daun kersen juga memiliki manfaat yang tak kalah penting bagi kesehatan. Apa saja manfaat daun kersen tersebut?

Manfaat Daun Kersen

Ilustrasi manfaat buah kersen. Foto: Pexels

Mengutip buku Manfaat Buah oleh Dayat Suryana, daun kersen dapat diolah menjadi teh yang sangat berkhasiat bagi kesehatan tubuh. Cara pembuatannya tergolong mudah, yaitu cukup dengan mengeringkan 5-10 lembar daun kersen tua, lalu seduh dengan air panas.

Air panas yang semula bening akan berubah warna seperti air teh pada umumnya. Anda bisa meminum ramuan tersebut untuk merasakan manfaat daun kersen sebagai berikut:

1. Meredakan Sakit dan Nyeri

Bagi penderita radang sendi atau asam urat, Anda bisa mengonsumsi daun kersen untuk meredakan sakit dan nyeri yang dirasa. Meski tidak dapat menyembuhkan penyakit tersebut, daun ini bisa dikonsumsi untuk mengurangi gejala yang muncul.

Mengutip laman Cure Joy, tanaman kersen, terutama daunnya, dikenal karena sifat antinosiseptifnya. Sifat tersebut membuat daun kersen dinilai dapat menghalangi sistem saraf menerima sinyal rasa sakit dan nyeri yang konstan.

Daun kersen juga mengandung antioksidan seperti vitamin C dan flavonoid yang berkontribusi pada fungsi penghambat rasa sakit.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Daun kersen diperkaya dengan antioksidan dan serat, dua kandungan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Untuk mengurangi risiko penyakit jantung, Anda dapat mengonsumsi olahan daun kersen secara rutin. Anda juga dapat mengonsumsinya bersama buah kersen agar manfaat yang dirasakan lebih maksimal.

Ilustrasi buah kersen Foto: dok.shutterstock

3. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat daun kersen selanjutnya adalah dapat membantu mengatasi hipertensi. Oksida nitrat yang terkandung di dalamnya berfungsi untuk memperlebar pembuluh darah, sehingga dapat meningkatkan aliran darah dan mengatur tekanan darah agar tidak terlampau tinggi.

4. Bantu Atasi Gangguan Pencernaan

Daun kersen memiliki sifat anti inflamasi dan antimikroba yang dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti maag dan tukak lambung. Ekstrak daun kersen diklaim dapat menghilangkan bakteri berbahaya dalam tubuh dan mengurangi risiko masalah pencernaan akibat bakteri sehingga kesehatan usus terjaga.

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Seperti yang disebutkan, kersen merupakan antioksidan yang sangat baik. Dengan mengurangi kerusakan sel yang disebabkan oleh oksidasi, kersen dapat meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah penyakit, dan mengurangi durasi penyakit yang dialami.

Mengonsumsi teh daun kersen secara rutin juga dipercaya bisa menyembuhkan sakit kepala yang umumnya menjadi gejala awal pilek. Jika sakit kepala sudah sembuh, risiko terkena pilek pun akan berkurang.

(ADS)