Rahasia Awet Muda Kim Hee Ae, Dokter Cantik di Serial The World of The Married

Kim Hee Ae. Foto: instagram.com/@heeae_official

Akting Kim Hee Ae dalam serial The World of The Married mengundang decak kagum dari banyak orang. Selain kemampuan akting yang andal, Kim Hee Ae juga menuai pujian karena penampilannya yang awet muda meski telah berusia 54 tahun.

Ya, betul ia telah menginjak kepala lima dan berbeda 11 tahun dengan lawan main yang berperan sebagai suaminya dalam serial tersebut. Tidak terlihat, bukan?

Ternyata aktris asal Korea Selatan ini memiliki kiat tersendiri untuk menjaga agar kulitnya tetap sehat dan cerah. Berikut tips kecantikan ala Kim Hee Ae yang mudah dipraktikkan:

Hindari Minuman Beralkohol

Kim Hee Ae mencoba menghindari minuman beralkohol karena dapat merusak kulit dan mempercepat proses penuaan. Ia hanya sesekali minum ketika berada di acara sosial, namun tetap dibatasi.

Tips itu terbilang tepat mengingat alkohol meningkatkan proses penuaan dan menyebabkan keriput, dehidrasi, penipisan nutrisi dalam tubuh, dan hilangnya kolagen dan elastisitas kulit.

Tidak Begadang

Dikutip dari Blushy Babe, Kim Hee Ae menekankan pada pentingnya tidur secara cukup. Ia tidur sebelum jam 11 malam setiap hari. Ketika kurang tidur, akan muncul lingkaran gelap di sekitar area matanya dan ini membuatnya gusar.

Dikutip dari Healthline, selama tidur, aliran darah meningkat dan kolagen terbentuk. Ini dapat memperbaiki kerusakan pada kulit akibat paparan sinar UV, mengurangi keriput, serta flek pada kulit.

Gemar Mengonsumsi Kacang

Dikutip dari Preview, Kim Hee Ae gemar memakan kacang-kacangan. Makanan tersebut kaya akan protein, lemak esensial, vitamin E dan A, serta zinc yang dapat membuat kulit lebih sehat.

Kandungan protein dalam kacang sangat dibutuhkan dalam regenerasi sel. Proses penuaan tubuh diperlambat oleh antioksidan yang ada di dalamnya. Kacang rebus dikenal memiliki kalori dan lemak yang lebih rendah, dan lebih banyak nutrisi daripada kacang tanah panggang.

Minum Jus Buah Markisa

Kim Hee Ae kerap mengawali harinya dengan meminum segelas jus buah markisa yang dicampur madu. Buah markisa membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, buah markisa juga kaya vitamin C yang dapat mencegah penuaan dini dan meningkatkan kekebalan tubuh.

(ERA)